Sifat-sifat ini dapat melengkapi perawatan untuk masalah lain yang berkaitan dengan peradangan, seperti rheumatoid arthritis, edema, atau asam urat.
4. Sistem kekebalan tubuh terjaga
Vitamin A dan C, yang ditemukan dalam pada pepaya, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah perkembangan infeksi.
Mengonsumsi pepaya secara teratur membuat tubuh terlindungi virus dan bakteri yang dapat menyebabkan pilek, flu, dan penyakit pernapasan lainnya.
5. Kesehatan visual terjaga
Beta-karoten, antioksidan yang ada dalam pepaya, melindungi penglihatan kita mencegahnya dari kondisi tertentu seperti degenerasi makula dan katarak.
Makan lebih dari sepotong pepaya akan meningkatkan kesehatan visual dan mengurangi risiko yang terkait efek radikal bebas.
6. Meredakan stres
Satu porsi kecil pepaya setiap hari tidak hanya menjamin kesehatan pencernaan, tetapi juga mengurangi kemungkinan menderita stress.
Vitamin C di dalamnya memperlambat produksi kartisol dan meningatkan perasaan tenang.
BACA JUGA:Punya Tubuh Ekstra Besar, Ternyata Begini Pola Makan dan Keseharian Pesumo