Intisari-Online.com - Tahukah Anda manfaat daun seledri?
Daun seledri termasuk jenis tanaman yang mudah ditemukan. Apalagi dia punya aroma yang khas.
Tidak heran, daun seledri sering dijadikan hiasan makanan.
Namun tahukah Anda bahwa manfaat daun seledri lebih dari itu?
Rupanya itu semua berkat kandungan-kandungan yang terdapat pada daun seledri.
Apa saja?
Dilansir dari Health pada Senin (13/12/2021), daun seledri terkenal memiliki kalori yang sangat rendah.
Satu tangkai seledri berukuran besar rupanya hanya memiliki tujuh kkal.
Sehingga jika Anda memakan enam batang seledri, maka itu hanya memiliki 42 kalori saja.
Oleh karenanya tidak heran daun seledri sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi mereka yang sedang diet.
Jika Anda ingin mendapat hasil yang maksimal, silahkan mengunyah seledri setiap harinya.
Tapi jika Anda ingin mengonsumsi daun seledri, ada cara lain selain dikunyah.
Di antaranya Anda bisa menjadikan daun seledri sebagai cemilan sehari-hari.
Memang rasanya tidak banyak disukai orang-orang, tapi rupanya menjadikan daun seledri sebagai cemilan sehari-hari ampuh untuk mengurangi rasa lapar.
Seledri memang sudah terbukti bisa membantu meningkatkan pelepasan hormon yang rupanya bisa memicu rasa kenyang.
Jika menurut Anda mengunyah seledri atau menjadikannya camilan masih tidak cocok, tenang, Anda bisa menjus-nya.
Silahkan minum jus seledri tiap hari, maka itu bisa membantu Anda merasa lebih mudah kenyang setiap harinya.
Selamat mencoba!