Penulis
Intisari-Online.com - Ada berbagai manfaat baking soda, mulai dari mengatasi masalah kebersihan rumah hingga untuk kesehatan.
Tapi tahukah Anda kalau baking soda juga penting bagi seseorang yang mengalami keracunan makanan?
Keracunan makanan bisa terjadi karena berbagai hal, seperti makanan yang tidak disimpan dengan benar, makanan yang tidak matang sempurna, makanan dibiarkan terlalu lama sehingga basi, dan sebagainya.
Sementara itu, seseorang yang mengalami keracunan biasanya akan menunjukkan beberapa gejala.
Gejala umum pada orang yang keracunan makanan, di antaranya mual dan muntah, diare, kram perut, kehilangan selera makan, diare, merasa lelah, hingga sakit kepala.
Kemudian bisa juga menunjukkan gejala kronis seperti diare lebih dari tiga hari, demam tinggi, dehidrasi, mulut kering, kesulitan melihat atau berbicara, hingga kencing berdarah.
Saat terjadi gejala ringan, Anda bisa coba mengatasinya sendiri di rumah, tetapi jika gejala lebih parah, segera periksakan diri ke dokter.
Berikut ini beberapa cara alami mengatasi gejala keracunanmakanan yang bisa dilakukan di rumah:
Baca Juga: Anda Harus Tahu, Gosok Peralatan Dapur dengan Kulit Pisang, Hasilnya Sungguh Tak Terduga
1. Banyak minum
Ini adalah langkah paling vital ketika mengalami gejala keracunan.
Pasalnya, gejala seperti muntah dan diare membuat Anda kehilangan banyak cairan tubuh.
Agar perut tak bergejolak, minumlah air mineral yang netral, minuman yang mengandung banyak ion, juga oralit.
2. Konsumsi makanan lunak dan rendah serat
Makanlah sajian yang mudah dicerna usus, yaitu makanan lunak dan rendah serat seperti sereal, pisang, puding, bubur, atau oatmeal.
3. Mengonsumsi makanan minuman probiotik
Menurut dari Mayo Clinic, makanan dan minuman probiotik bisa digunakan mengatasi perut yang tengah bermasalah.
Oleh karena itu, ketika Anda tersiksa mual dan diare karena keracunan makanan, coba redakan semua sensasi tak enak yang ada dengan mengonsumsi makanan seperti yoghurt, kefir, tempe, kimchi, kombucha, acar dan beberapa jenis keju.
4. Hindari mengonsumsi makanan-makanan berat
Hindari dulu mengonsumsi makanan dan minuman yang berkomposisi berat seperti susu, kopi, alkohol, dan daging yang kaya akan lemak untuk sementara waktu.
Itu karena makanan dan minuman berkomposisi berat susah dicerna usus, sehingga bisa membuat gejala keracunan berlangsung semakin parah.
Baca Juga: Hari HAM: Antara Hak Asasi Manusia dan Kewajiban Asasi Manusia, Mana yang Didahulukan?
5. Berkumur dengan larutan baking soda
Setelah mual dan muntah sudah reda, segeralah berkumur dengan larutan air dan baking soda.
Salah satu manfaat baking soda mampu membantu membersihkan gigi dan mulut.
Ketika mengalami keracunan makanan dan terjadi gejala mual dan muntah, justru jangan langsung menyikat gigi, karena akan mempercepat proses korosi gigi karena cairan dari lambung.
Cairan dari lambung yang terbawa keluar ketika muntah bisa menempel lama di email gigi dan menyebabkan plak yang bisa merusak gigi.
Untuk itu, sebaiknya kumur dengan larutan baking soda saja dulu.
6. Mandi
Selain berkumur, Anda bisa pula mandi untuk menyegarkan tubuh dan meluruhkan bakteri dan patogen yang kemungkinan besar masih menempel di tubuh atau pakaian.
7. Tidur
Berbagai gejala keracunan seperti mual, muntah, hingga dehidrasi akan sangat membuat tubuh kelelahan.
Maka, setelah melakukan cara-cara mengatasi keracunan di atas dan gejala mulai mereda, cobalah untuk tidur.
Ketika tidur, tubuh akan membangun sel-sel baru dan mengumpulkan energi dengan lebih maksimal.
(*)