Intisari-Online.com - Bukan rahasia lagi jika telur merupakan salah satu makanan lezat bergizi yang mudah ditemukan.
Tapi tahukah Anda berbagai manfaat rutin makan telur?
Ternyata, keajaiban luar biasa bisa terjadi pada tubuh jika kita rutin mengonsumsi telur.
Banyak orang takut kebanyakan mengkonsumsi telur ayam karena menganggapnya bisa menyebabkan kolesterol tinggi.
Padahal, ketika mengonsumsi telur ayam, organ hati akan menyesuaikan diri dengan mengurangi produksi kolesterol.
Justru telur ayam layak mendapatkan porsi khusus dalam menu harian karena miliki gizinya yang tinggi.
Kandungan protein dalam telur ayam bahkan kerap dijadikan pembanding kadar protein pada makanan lainnya, selain susu.
Untuk mendapat manfaatnya, konsumsi telur ayam rutin dalam seminggu akan membuat tubuh kita jadi lebih sehat.