1. Tomat
Pakar nutrisi mencontohkan, tomat kaya akan vitamin, rendah kalori dan bergizi, namun tidak boleh dimakan saat perut kosong.
Alasannya karena kandungan pektin dan resin fenolik yang tinggi pada tomat, zat ini dapat bereaksi dengan asam lambung.
Ini sangat mempengaruhi lambung, yang dapat menyebabkan sakit perut dan ketidaknyamanan.
Terkadang juga bisa menyebabkan muntah. Karena itu, Anda tidak boleh makan tomat di pagi hari dengan perut kosong.
Tapi makan tomat di malam hari sangat baik untuk kesehatan.
Ini tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat tanpa mempengaruhi kesehatan Anda.
Tetapi juga membantu kulit Anda tetap halus dan cerah, tidak kendur, keriput seperti saat diet berlebihan.
Para ilmuwan mengatakan bahwa setiap 15 miligram likopen dari tomat yang dikonsumsi setiap hari akan meningkatkan penurunan berat badan bahkan saat Anda sedang tidur.