Rasa sakitnya akan terasa semakin buruk jika Anda menggerakkan kaki saat kram.
Kondisi ini umumnya disebabkan oleh dehidrasi, kekurangan mineral dan vitamin, serta olahraga yang berlebihan.
Selain itu juga bisa disebabkan oleh kehamilan, penyalahgunaan alkohol, diabetes, dan gagal ginjal.
Dengan menempatkkan sabun di bawah seprai kemudian tidur dalam kondisi tersebut dapat meredakan gangguan ini.
Dilansir dari Healthy Food House, lebih dari 42 persen orang yang menderita ini melaporkan efek positif setelah mencoba trik ini.
Bahkan, dokter juga percaya bahwa meletakkan sabun di bawah sprei pada malam hari memiliki efek yang menguntungkan karena adanya kandungan magnesium dalam sabun.
Karena sifatnya yang menenangkan, Dr Oz menyarankan untuk menggunakan sabun lavender sebagai pilihan terbaik.
Orang-orang yang telah mencoba trik ini pun mengklaim bahwa ini sangatlah efektif.
Melalui Steady Health, mereka pun membagikan pengalamannya setelah mencoba cara tersebut.