- Kehamilan bisa menyebabkan kaki pegal-pegal karena ibu hamil mengalami kenaikan berat badan sekaligus perubahan hormon
- Alas kaki terlalu sempit, besar, tinggi, atau rata sama-sama bisa membuat kaki tegang dan gampang pegal
- Gangguan kesehatan seperti penyakit asam urat dan radang sendi juga bisa menimbulkan gejala kaki pegal-pegal dan sakit
Apabila tidak terkait gangguan kesehatan tertentu, kaki pegal-pegal bisa dengan mudah disembuhkan.
Baca Juga: Mudah! Sembuhkan Sakit Kepala Rupanya Hanya Pijat Bagian Kaki Ini Saja
Pijat bisa jadi cara menghilangkan pegal-pegal di kaki yang cukup praktis.
Memijat kaki bisa menghilangkan pegal, mengurangi nyeri, sekaligus meningkatkan sirkulasi darah.
Jika tidak ada orang yang membantu memijat, lakukan pijat kaki mandiri.
Duduk dengan nyaman sembari selonjoran, lalu urut pelan seluruh bagian kaki menggunakan losion atau minyak urut.
Baca Juga: Sering Cemas Berlebihan? Cukup Pijat Kaki Bagian Ini Saja, Sembuh!