Mudah! Sembuhkan Sakit Kepala Rupanya Hanya Pijat Bagian Kaki Ini Saja

Jika Anda ingin merawat punggung Anda dengan pijat refleksi, fokuskan pijatan pada lengkungan kaki Anda lalu ikuti langkah-langkah berikut:

a. Konsentrasi pada titik-titik tekanan di lengkungan Anda.

b. Bisa juga menggunakan beberapa tetes minyak atau losion sebagai pelumas.

c. Pindah dari tumit ke jari kaki, gerakkan ibu jari secara bergantian dalam serangkaian gerakan pendek.

Baca Juga: Pria Perlu Tahu Ini, Tiga Gejala Kanker Testis yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Nyeri Punggung Bawah Hingga Sakit Kepala

"Anda juga dapat menggunakan ibu jari untuk menekan dan 'cat walk' di sepanjang lengkungan, seperti kucing yang sedang merapikan tempat tidur," kata Merkas.

3. Nyeri umum

Langkah ini bisa diikuti sebagai berikut:

a. Duduk di kursi yang nyaman atau sofa

Baca Juga: Bagian Kaki Ini Perlu Anda Pijat Jika Ingin Sembuhkan Sakit ini Dengan Cepat, Simak Caranya