* Cokelat mengandung bahan yang disebut methylxanthine. Sebab zat ini terbukti dapat mengendurkan otot polos pada LES dan meningkatkan refluks.
3. Bawang dan makanan pedas
Makanan pedas dan berbau tajam seperti bawang merah dan bawang putih dapat memicu gejala sakit maag pada kebanyakan orang.
Meskipun tak secara langsung menyebabkan penyakit maag kronis, namun asupan makanan jenis ini tetap harus dijaga kadarnya dari hari ke hari.
4. Mint
Segala produk mint atau makanan yang memiliki rasa mint seperti permen karet atau permen pengharum nafas juga dapat memicu gejala refluks asam.
Itulah 4 jenis makanan yang perlu dihindari agar tidak terkena penyakit GERD.
Namun akan lebih baik jika Anda berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelumnya.
(Gazali Solahuddin/GridHealth.id)
Baca Juga: Mengenal Gejala dan Penyebab Penyakit Refluks Pastroesofagus