Intisari-online.com - Pernahkah Anda merasa lelah setelah bangun tidur, seolah-olah Anda berdiri sepanjang malam?
Merasa lelah walaupun sudah tidur tujuh jam, biasa dirasakan oleh mereka yang sudah berusia akhir 40-an.
Hal ini juga merupakan pengingat bahwa kaki perlu dimanjakan.
Dalam Ayurveda, pengobatan tradisional asal India yang sudah digunakan sejak 3.000 tahun yang lalu, mengedepankan konsep keseimbangan.
Baca Juga: Hanya dengan Memijat Bagian Kaki Ini, Anda Bisa Sembuhkan Beberapa Penyakit yang Sering Anda Derita
Orang yang menjalaninya percaya, bahwa penyakit bisa muncul karena adanya ketidakseimbangan atau stres pada hidup penderitanya.
Dalam Ayurveda terdapat praktik populer abhyanga yang berarti memijat tubuh sendiri.
Biasanya, hal ini dilakukan sebelum mandi.
Tetapi, memijat kaki sebagai rutinitas sebelum tidur juga merupakan sesuatu yang bermanfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Klaimnya Pijat Refleksi Bisa untuk Sembuhkan Sakit, Bagaimana Caranya?