3. Hirup uap
Menghirup uap akan membantu membuka hidung dan menghentikannya mengalir.
Hal ini terjadi karena uap dapat membantu mengencerkan lendir sehingga memudahkan pernapasan.
Meskipun uap tidak bisa menghilangkan rasa dingin Anda, uap akan membantu Anda untuk merasa lebih baik.
Isi mangkuk dengan air mendidih, tutupi kepala Anda dengan handuk, letakkan kepala di atas mangkuk yang mengepul dan tarik napas untuk meredakan gejala pilek dengan lebih cepat.
Menambahkan sedikit minyak Olbas ke dalam air panas juga akan membantu membersihkan sinus Anda.
Cara lain untuk membantu mempercepat proses penyembuhan flu Anda adalah dengan makan kari, melansir dari countryliving.
Makan makanan pedas dapat membantu meredakan hidung meler, meskipun pada awalnya akan menjadi lebih berair.
Baca Juga: Ini 7 Cara Sederhana Mengatasi Hidung Tersumbat, Termasuk Minum Panas