"Buku ini mencatat semua dari makan sehat, tidur, hidup dan bekerja di lingkungan yang sangat keras," katanya.
Dia berharap karyanya akan menghasilkan satu hal.
Yakni wawasan tentang dunia pengap di dalam kapal selam modern.
Tanpa cahaya alami, Humphreys dan rekan satu timnya dijejalkan ke dalam pipa baja dengan panjang 130m dan lebar sekitar 10m, kedalaman 30m di laut.
Sebagian besar waktu yang dihabiskan untuk seorang ABK didominasi oleh waktu makan, dengan 4 jam kerja dan 8 jam istirahat, sedangkan jadwal yang selalu tidak pasti.
“Jika seseorang membangunkan Anda pada jam 8, Anda tidak akan tahu apakah sekarang jam 8:00 pagi atau malam."
"Yang harus Anda lakukan adalah pergi ke dapur untuk sarapan dengan steak dan puding," kata Humphreys.
"Pandangan Anda secara dramatis menyempit, dan Anda tidak akan pernah bisa melihat apa pun terlalu jauh 6m di depan.