Sering Alami Masalah Sakit Kepala? Begini Cara Sembuhkan Sakit Kepala Lebih Cepat dengan Konsumsi Sederet Makanan Lezat Berikut Ini, Mau Coba?

Intisari-Online.com – Kalau Anda sering mengalami keluhan sakit kepala, rasanya Anda tidak sendirian.

Sebagian besar orang mengalami keluhan sakit kepala ini.

Hingga akhirnya harus mengambil obat pereda sakit kepala.

Tapi tahukah Anda jika ada cara sembuh lebih cepat dari keluhan sakit kepala dengan makan-makanan lezat ini.

Baca Juga: Jangan Buru-buru Beli Obat di Warung, Begini Cara Mengusir Sakit Kepala Dalam Waktu 5 Menit Tanpa Pil Ataupun Obat Kimia

Anda tidak perlu khawatir untuk mendapatkan makanan lezat berkhasiat ini, Anda hanya perlu pergi ke toko sayur atau toko buah terdekat.

Sakit kepala yang tiba-tiba muncul memang sangat merepotkan, terlebih jika cukup menganggu aktivitas yang Anda lakukan.

Mulai saat ini Anda tak perlu khawatir dengan hal itu, selain minum obat sediakan juga sederet makanan ini.

Baca Juga: Hati-hati! Meski Sering Dipakai Setiap Hari Untuk Bumbu Masakan, Siapa Sangka Bumbu Dapur Ini Bisa Picu Hal Fatal pada Tubuh! Perhatikan Pemakaiannya Mulai Sekarang

1. Semangka

Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini.

Selain memiliki rasa yang segar, buah semangka juga mudah dijumpai di banyak tempat.

Sakit kepala rupanya jadi salah satu indikasi seseorang alami dehidrasi.

Mengutip dari laman womansday.com, seorang ahli gizi Stela Metsovas menyebut jika kandungan air pada semangka mengandung mineral penting yang dapat membantu cegah sakit kepala.

Tak ada salahnya Anda coba membuat smoothie dari buah semangka.

Campurkan 2 cangkir potongan semangka, 1 cangkir es, 1/2 cangkir yogurt tawar, madu dan sedikit jahe.

Masukkan pada blender dan buat smoothie lezat sebagai salah satu cara mencegah sakit kepala tak tertahan.

Baca Juga: Pria Perlu Tahu Ini, Tiga Gejala Kanker Testis yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Nyeri Punggung Bawah Hingga Sakit Kepala

2. Bayam

Jika Anda suka konsumsi bayam tak ada salahnya untuk mencoba cara redakan sakit kepala dengan bayam.

Buat salad bayam dengan tambahan semangka potong, aprikot, almond.

3. Kentang panggang

Selain enak mengonsumsi kentang juga dapat menenangkan kepala akibat sakit tertentu.

Kentang yang kaya akan kalium punya manfaat luar biasa untuk membantu meringankan keluhan sakit kepala.

Baca Juga: Jangan Disepelekan! Gejala Awal Ini Ternyata Bisa Jadi Tanda-tanda Penyakit Mematikan Seperti yang Merenggut Nyawa Artis Sinetron Ini

4. Kopi

Minuman satu ini banyak digemari oleh sebagian besar masyarakat Indonesia.

Tetapi tidak cuma enak diminum, kopi juga punya manfaat baik untuk bantu menenangkan sakit kepala.

Tapi pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan sebab kopi juga dapat meningkatkan dehidrasi.

Di mana jika alami dehidrasi justru dapat picu rasa sakit pada kepala semakin meningkat.

Disarankan untuk konsumsi secangkir kopi saja saat alami masalah sakit pada kepala.

Nah itu tadi sederet makanan lezat yang bisa Anda konsumsi jika alami masalah pada kepala selain minum pil pereda sakit kepala.

Jangan biarkan gejala sakit kepala terus berlarut-larut Anda alami sampai harus menganggu aktivitas sehari-hari. (Ela Aprilia Putriningtyas)

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul “Begini Cara Sembuh Lebih Cepat dari Sakit Kepala dengan Konsumsi Sederet Makanan Lezat Berikut Ini”

Baca Juga: Cuma Rutin Kunyah Daun Kemangi, Ternyata Bisa Jauhkan dari Dokter dan Cegah Penyakit Mematikan Berikut Ini, Mau Coba?

Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari