Penulis
Intisari-Online.com – Merupakan hal yang alamiah, ketika seorang wanita mengalami siklus menstruasi, kemudian hamil, melahirkan dan menyusui.
Dan seperti diketahui bahwa setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda-beda.
Periode menstruasi bisa dibilang normal ketika terjadi selama 2 – 7 hari dengan siklus menstruasi sekitar 21 – 35 hari.
Kondisi menstruasi normal juga berlaku ketika kita menstruasi selama 3 hari tapi terjadi secara teratur setiap bulannya.
Baca Juga: Berhubungan Intim Saat Menstruasi, Mungkinkah Seorang Wanita Bisa Hamil? Simak Penjelasannya Ini!
Nah.. yang perlu kita waspadai adalah ketika, misalnya biasanya kita menstruasi selama 6 hari, tapi beberapa bulan terakhir kita hanya menstruasi selama 3 hari atau siklus menstruasi jadi lebih pendek.
Ada beberapa kemungkinan penyebab menstruasi lebih singkat.
Pertama, penyebabalami menstruasi singkat, yaitu karena faktor usia.
Untuk diketahui, periode menstruasi singkat wajar terjadi pada remaja di awal masa pubertas.
Ini dapat terjadi karena kita belum memiliki kadar estrogen yang cukup.
Selama pubertas, kadar hormon dapat berubah-ubah sehingga lamanya periode menstruasi masih belum pasti.
Selain karena penyebab alami, ini 5 hal yang dapat menyebabkan menstruasi lebih singkat dari biasanya. Waspada!
Penyebab menstruasi lebih singkat: Olahraga terlalu berat dan berlebihan
Dilansir dari alodokter.com, olahraga berlebih dapat membuat tubuh membakar kalori lebih dari kalori yang dikonsumsi.
Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat memengaruhi kadar hormon sehingga menyebabkan periode menstruasi jadi lebih singkat.
Sementara berdasarkan kutipan dariKompas.com, ketika kita berolahraga terlalu keras, itu sama saja memberikan stres secara fisik pada tubuh.
Jadi, olahraga sewajarnya dan sesuai dengan kemampuan tubuh, ya.
Baca Juga: Usai Melahirkan, Ibu Ini Langsung Didiagnosis Menopause, Begini Penjelasan Medisnya
Penyebab menstruasi lebih singkat: Memiliki Polycystic Ovarian Syndrome(PCOS)
Memiliki sindrom polisistik ovarium (PCOS) membuat tubuh memproduksi hormon androgen yang lebih banyak, sehingga masa menstruasi jadi enggak teratur.
Salah satunya periode menstruasi pun jadi lebih singkat.
Penyebab menstruasi lebih singkat: Perubahan berat badan secara drastis
Perubahan berat badan, naik atau turun secara drastis, memang menggangu keseimbangan hormon.
Selain itu, dilansir dari Alodokter.com, perubahan pola makan, misalnya tiba-tiba menghindari banyak konsumsi kalori, juga memengaruhi kemampuan tubuh memproduksi hormon.
Akibatnya, periode menstruasi pun bisa berubah, termasuk jadi lebih singkat.
Penyebab menstruasi lebih singkat: Stres
Mengalami stres memang dapat mempengaruhi kemampuan tubuh dalam memproduksi hormon.
Baca Juga: Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur, Salah Satunya Berat Badan Tidak Stabil
Ketidakseimbangan hormon tersebut bisa mempengaruhi periode menstruasi jadi lebih singkat, lho.
Penyebab menstruasi lebih singkat: Gangguan tiroid
Kelenjar tiroid bertugas melepaskan hormon yang mengontrol fungsi tubuh.
Gangguan tiroid dapat menyebabkan tubuh memproduksi terlalu sedikit atau terlalu banyak hormon tiroid yang berperan penting dalam siklus menstruasi.
Dilansir dari Kompas.com, menstruasi yang terlalu pendek atau tidak menstruasi bisa jadi salah satu tanda hipertiroid.
Selain kelima hal di atas, menstruasi lebih singkat juga bisa disebabkan oleh adanya kista ovarium, yang menyebabkan pendarahan dan sering dikira sebagai menstruasi.
Bisa juga karena mengalami kehamilan ektopik, yang menyebabkan pendarahan singkat, yang juga sering sebagai menstruasi.
Untuk mengetahui penyebab menstruasi jadi lebih singkat dari biasanya secara akurat, kita sebaiknya memeriksakan diri ke dokter. (Elizabeth Nada)
Artikel ini telah tayang di cewekbanget.id dengan judul “5 Hal yang Jadi Penyebab Menstruasi Lebih Singkat. Waspada!”
Baca Juga: 7 Alasan Mengapa Wanita Memutuskan untuk 'Menghentikan' Menstruasi Mereka
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari