Lagi-lagi, mungkin Anda berpikir saran ini sangat klise.
Namun, yang perlu disadari, kebanyakan masalah pada tubuh memang bersumber dari makanan yang kita konsumsi.
Lalu, seperti apa sih sebenarnya yang disebut makanan yang baik untuk ginjal?
Merangkum dari Healthline, makanan segar yang rendah sodium baik untuk ginjal.
Misalnya saja kembang kol, blueberry, ikan, biji-bijian, dan masih banyak lagi.
Makanan tersebut bisa membantu kita mengontrol berat badan agar terhindar dari obesitas.
Obesitas sendiri biasanya juga diikuti berbagai masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, hingga penyakit kardiovaskular.
Penyakit-penyakit tersebut kerap kali menjadi pintu masuk untuk merusak ginjal.