Intisari-Online.com – Salah satu masalah kaki yang kadang membuat tidak percaya diri adalah kaki pecah-pecah.
Apalagi kalau harus menggunakan sepatu berhak tinggi dan terlihat tumit yang pecah-pecah, makin kuranglah rasa percaya diri Anda.
Lalu, bagaimana mengatasi kulit pecah-pecah ini secara alami?
Anda bisa menggunakan bumbu dapur yang selalu Anda gunakan ini.
Setiap masakan pasti memerlukan garam untuk membuat asin ataupun menambah lezat masakan.
Tak cuma jadi bumbu dapur, garam juga memiliki banya khasiat yang baik untukt tubuh.
Salah satunya untuk merendam kaki.
Merendam kaki dengan larutan air garam memang bermanfaat bagi tubuh, namun kita tidak bisa menggunakan sembarang garam.
Perlu diketahui jika perawatan ini cukup banyak ditemui di pusat spa dan perawatan tubuh serta cukup praktis untuk dilakukan sendiri di rumah.
Jika merendam kaki dengan air garam, bukan berarti bisa menggunakan garam dapur yang sering digunakan untuk memasak.
Hasilnya akan menjadi maksimal jika dilakukan menggunakan garam Epsom. Apa itu?
Dilansir dari laman Healthline.com, garam Epsom adalah senyawa magnesium sulfat, tidak seperti sodium garam dapur.
Magnesium dalam garam Epsom dapat diserap melalui kulit, sehingga meningkatkan kadar magnesium dalam darah.
Merendam kaki dengan air garam membawa manfaat bagi tubuh
Garam Epsom atau di Indonesia lebih dikenal dengan garam Inggris sudah dapat dibeli di toko online.
Harganya terjangkau yaitu sekitar Rp8-65 ribu tergantung dengan besarnya kemasan.
Cara Pemakaiannya
1. Tuangkan air hangat ke dalam bathtub atau baskom hingga menutupi kaki
2. Tambahkan 1/2 cangkir garam Epsom ke dalam air hangat
3. Rendam kaki selama 30-60 menit setidaknya dua kali seminggu
4. Jika ingin sekalian bersantai dan rileks, kita bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air rendaman
5. Jika dirasa sudah cukup, keringkan kaki dan dan lembabkan menggunakan body lotion
Pentingnya mengoleskan pelembab pada kaki dengan body lotion maupun minya zaitun adalah agar kaki tidak pecah-pecah dan iritasi.
Manfaat merendam kaki menggunakan garam Epsom:
Baca Juga: Viral Kumur Air Garam Bisa Cegah Virus Corona Masuk ke Dalam Tubuh, Benarkah?
1. Mengobati infeksi jamur
Garam Epsom dipercaya dapat mengobati luka dan infeksi jamur.
Untuk mengatasi infeksi jamur kaki atau kuku jari kaki, rendam kaki dua kali sehari selama sekitar 20 menit.
2. Pengelupasan
Garam Epsom dapat digunakan sebagai exfoliant (mengangkat sel mati) untuk melembutkan kaki yang kasar dan pecah-pecah.
Selain digunakan untuk merendam kaki, jangan lupa juga gunakan garam untuk memijat kaki dan menggosok sela-sela jari kaki.
3. Menghilangkan rasa sakit
Garam Epsom menghilangkan racun dari tubuh yang dapat menyebabkan iritasi, peradangan, dan nyeri tubuh.
Jika kaki terasa sakit, rendam kaki secara teratur untuk mengurangi rasa sakit.
Hal ini berguna juga untuk para wanita yang kerap menggunakan sepatu hak tinggi.
4. Menghapus kulit pecah-pecah
Rendam kaki garam Epsom juga dapat membantu menghilangkan kaki yang kasar dan pecah-pecah.
Senyawa mineral dalam garam membantu mengurangi peradangan di sekitar daerah yang terkena, kemudian akan melembutkan kulit dan menghilangkan pecah-pecah. (Rafida Ulfa)
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul “Coba Rendam Kaki di Campuran Air Garam Selama 30 Menit, Hasilnya Pasti Buat Kita Melongo!”
Baca Juga: Sedang Alami Flu? Ini 5 Cara Mudah Obati Flu Secara Alami, Salah Satunya Mungkin Tak Anda Duga!
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari