Manfaat Hebat Ketumbar, Hilangkan Jerawat, Ginjal Tetap Sehat

Dalam 100 gram Coriandrum sativum mengandung nutrisi berikut.

Karbohidrat (3,67g), protein (2,13g), lemak (0,52g), serat (2,80g), energi (23 Kkal), folat (62 µg), niacin (1,11 mg), asam pantotenat (055 mg), piridoksin (0,14mg), riboflavin (0,16 mg), thiamin (0,067mg), vitamin A (6748 IU), vitamin C (27mg), vitamin E (2,50 mg), vitamin K (310 mcg).

Manfaat kesehatan yang mengejutkan dari ketumbar:

Menurunkan kolesterol: Ketumbar menurunkan tingkat kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan jumlah kolesterol baik (HDL) karena adanya minyak esensial.

Baca Juga: Hadapi Masalah Kolesterol Tinggi, Turunkan dengan 8 Obat Kolesterol Alami Ini, Salah Satunya Makanan yang Murah Meriah Sarat Gizi Ini

Minyak dan asam yang berbeda mengurangi tingkat kolesterol dalam darah dan mencegah Anda dari penyakit kardiovaskular, stroke, dan serangan jantung.

Buang air besar: Ketumbar meningkatkan kelancaran sistem pencernaan dan mengatur pergerakan usus serta hati.

Baik untuk diabetes: Ketumbar merangsang sekresi insulin dari pankreas sehingga membantu mengatur kadar gula dalam darah.

Penyembuhan penyakit Alzheimer: Karena adanya jumlah vitamin K yang baik, ini juga efektif dalam kasus penyakit Alzheimer.

Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Buruk Begadang Sambil Main Ponsel Sekarang Juga, Dampaknya Sangat Mengerikan di Tubuh Anda