4. Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan serat dalam nectarine telah terbukti menurunkan kolesterol jahat, faktor risiko penyakit jantung.
Selain itu, asupan polifenol yang lebih tinggi yang ditemukan dalam buah-buahan seperti nectarine telah dikaitkan dengan kadar trigliserida yang lebih rendah dan peningkatan kadar kolesterol baik.
Juga, nectarine adalah sumber potasium yang baik, mineral penting yang membantu mengurangi tekanan darah yang diketahui menyebabkan stroke dan penyakit jantung.
5. Mencegah anemia
Konsumsi nectarine dapat membantu mencegah risiko anemia. Karena buah-buahan ini mengandung zat besi, yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi hemoglobin untuk membantu memproduksi lebih banyak sel darah merah.
Lebih sedikit sel darah merah berkontribusi pada risiko anemia yang lebih tinggi.
Baca Juga: Kasihan, Idap Penyakit Langka, Balita Ini Hanya Bisa Makan Buah Persik Organik