Melahirkan bayi dengan cara mengejan yang salah juga akan mengakibatkan terjadinya gawat janin, yaitu bayi mengalami stress, kekurangan oksigen, bahkan ada kemungkinan meninggal dunia.
Untuk menghindari kemungkinan-kemungkinan buruk yang bisa terjadi akibat salah mengejan, para calon ibu perlu mengetahui terlebih dahulu bagaimana cara mengejan yang benar.
Dilansir dari motherandbaby.co.id, cara mengejan yang benar saat persalinan normal diantaranya seperti;
Pertama, Ibu hamil perlu menunggu sampai pembukaan 10. Biasanya, dokter atau bidan yang menangani akan memberikan instruksi ketika pembukaan sudah lengkap.
Mengejanlah ketika kepala bayi sudah berada di dasar panggul.
Selanjutnya, pastikan ibu sudah berada di posisi persalinan yang tepat, yaitu terlentang, kaki dibukan, dan lutut ditekuk.
Setelah itu, pastikan untuk menarik napas secara teratur.
Menarik napas secara teratur dan pas akan membuat tenaga Anda untuk mengejan menjadi maksimal.
Ibu tidak perlu merasa panik. Usahakan untuk mengatur napas sembari mengikuti instruksi yang diberikan oleh dokter atau bidan.
Baca Juga: Kisah Wanita yang Alami Masalah di Bekas Jahitan Sesar, Pengobatannya Tembus Hingga Rp42 Miliar