Penulis
Intisari-Online.com – Melahirkan dengan cara yang normal tentunya menjadi dambaan semua ibu yang sedang hamil.
Meskipun banyak ibu hamil yang merasa bahwa melahirkan menjadi momen yang sangat menegangkan bagi mereka.
Mereka tentunya berharap dapat bertemu dengan buah hatinya tanpa kurang suatu apa pun.
Ada dua metode melahirkan yang biasanya umum dilakukan para calon ibu yakni lewat operasi sesaratau persalinan normal.
Berbeda dengan operasi caesar yang cepat dan minim rasa sakit, persalinan normal memang membutuhkan cukup waktu serta terasa sakit karena harusmengejan untuk memudahkan bayi keluar.
Meski terdengar biasa, tapi mengejan saat persalinan normal rupanya tidak bisa sembarangan.
Sebabsalah mengejan sajabisa berakibat fatal, seperti menyebabkan pembuluh darah di leher dan wajah ibu melahirkan pecah.
Selain itu, kepala terasa sakit, mata memerah, dan kelopak mata mengalami pembengkakan juga bisa terjadi saat ibu salah mengejan.
Baca Juga: Posisi Bayi Ayu Dewi Sungsang: Ketika Posisi Bayi Sungsang, Bolehkah Lakukan Persalinan Normal?
Melahirkan bayi dengan cara mengejan yang salah juga akan mengakibatkan terjadinya gawat janin, yaitu bayi mengalami stress, kekurangan oksigen, bahkan ada kemungkinan meninggal dunia.
Untuk menghindari kemungkinan-kemungkinan buruk yang bisa terjadi akibat salah mengejan,para calon ibuperlu mengetahui terlebih dahulu bagaimana cara mengejan yang benar.
Dilansir dari motherandbaby.co.id, cara mengejan yang benar saat persalinan normal diantaranya seperti;
Pertama,Ibu hamil perlu menunggu sampai pembukaan 10. Biasanya, dokter atau bidan yang menangani akan memberikan instruksi ketika pembukaan sudah lengkap.
Mengejanlah ketika kepala bayi sudah berada di dasar panggul.
Selanjutnya, pastikanibu sudah berada di posisi persalinan yang tepat, yaitu terlentang, kaki dibukan, dan lutut ditekuk.
Setelah itu, pastikan untuk menarik napas secara teratur.
Menarik napas secara teratur dan pas akan membuat tenaga Anda untuk mengejan menjadi maksimal.
Ibutidak perlu merasa panik. Usahakan untuk mengatur napas sembari mengikuti instruksi yang diberikan oleh dokter atau bidan.
Baca Juga: Kisah Wanita yang Alami Masalah di Bekas Jahitan Sesar, Pengobatannya Tembus Hingga Rp42 Miliar
Masih dari laman yang sama, akan lebih baik jika tidak membuang energi ke hal lain yang tidak perlu.
Biasanya, seorang ibu yang melahirkan bayi akan mengekspresikan rasa sakit yang diderita dengan berteriak-teriak.
Namun ternyata hal tersebut justru akan membuat ibu menjadi lebih cepat lelah.
Proses persalinan akan mulai berakhir ketikaibu merasakan kepala bayi mulai keluar.
Selama proses kehamilan, ada baiknya untuk terus berkonsultasi kepada dokter. Hal tersebut wajib dilakukan untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan saat melahirkan bayi. (Anjar Saputra)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul “Salah Mengejan Saat Melahirkan Normal Risikonya Pembuluh Darah Pecah, Begini Cara yang Benar”
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari