Penulis
Intisari-Online.com – Mulai merasa seperti perut buncit? Perut hamil 30 minggu Anda melakukan lebih dari sekadar mempersulit untuk menemukan posisi tidur yang nyaman.
Itu menjadikan dirinya bagian dari percakapan. Ke mana pun Anda pergi, sepertinya ada yang berkomentar tentang penampilan Anda, yang sebenarnya tidak selalu menyenangkan.
Dan tidak diragukan lagi, Anda pernah bertemu dengan satu atau dua orang yang tidak berpikir sebelum berbicara dan mengatakan sesuatu yang memalukan atau menyakitkan (ada apa dengan itu?).
Cobalah untuk tidak menanggapi komentar itu dengan serius, tetapi ketahuilah mana yang harus diingat, seperti ketika seseorang memberi tahu Anda bahwa Anda bersinar, percayalah.
Baca Juga: Tanda-tanda Hamil 29 Minggu, Sering Kencing dan Sakit Kepala!
Dan manfaatkan beberapa keuntungan. Saat seseorang menawari Anda tempat duduknya di kereta yang penuh sesak, ambillah!
Pada usia kehamilan 30 minggu, bayi seukuran zucchini. Janin 39,8 cm, dengan berat 1,3 kg, 30 minggu Anda terus tumbuh sekitar 200 gram dan 1,2 cm inci setiap minggu. Hamil tiga puluh minggu adalah hamil tujuh bulan. Tinggal 10 minggu lagi (memberi atau menerima, tentu saja!).
Pada minggu ke 30 kehamilan, impian Anda mungkin menjadi semakin aneh, jika Anda benar-benar tidur.
Baca Juga: Tanda-tanda Hamil 28 Minggu, Bayi Sebesar Terong dan Makin Sulit Tidur
Itu bisa jadi akibat dari hormon, tetapi bisa juga kecemasan, jadi pertimbangkan melakukan beberapa pekerjaan persiapan untuk membantu Anda lebih mudah beristirahat. Satu ide?
Lakukan test drive untuk melihat dengan tepat berapa lama Anda sampai di rumah sakit.
Kemudian mungkin Anda akan berhenti bermimpi buruk tentang melahirkan di mobil Anda.
Berikut adalah gejala umum kehamilan selama 30 minggu lainnya:
Maag. Jika Anda merasakan terbakar, perhatikan makanan apa yang menyebabkannya. (Seringkali, ini makanan berminyak, berat, pedas atau asam.)
Hindari mereka sebanyak yang Anda bisa, terutama sebelum tidur, karena gejala kehamilan 30 minggu yang mengganggu ini dapat membuat sulit tidur.
Kesulitan tidur. Anda bolak-balik karena Anda merasa tidak nyaman, dan karena pikiran Anda berpacu. Ini lingkaran setan yang mengarah ke masalah lain: kelelahan.
Pembengkakan. Sedikit bengkak diharapkan dan biasanya akan turun jika Anda mengangkat kaki untuk sementara waktu.
Ketahuilah bahwa pembengkakan yang tiba-tiba atau parah bisa menjadi pertanda adanya masalah, jadi perhatikan hal itu.
Baca Juga: Tanda tanda Hamil 27 Minggu, Sakit Punggung Makin Terasa dan Sembelit
Ketidaknyamanan umum. Berkat perut buncitmu, punggungmu sakit, pinggulmu sakit dan kakimu… yah, mereka juga sakit!
Sesak napas. Paru-paru itu semakin sesak, bukan? Bayi masih tinggi di dekat tulang rusuk Anda selama kehamilan pada usia 30 minggu tetapi akan turun ke panggul Anda beberapa saat kemudian dalam kehamilan Anda, mungkin segera setelah minggu ke 33 atau 34.
Anda akan tahu kapan mereka melakukannya, karena Anda akan bisa menarik napas dalam-dalam lagi. Ah!
Gejala di perut
Wah! Anda mungkin memperhatikan perut hamil 30 minggu Anda menjadi sangat keras dan kencang.
Ya, pada kehamilan 30 minggu, kontraksi Braxton Hicks cukup umum. Ini adalah cara tubuh Anda bersiap untuk acara utama (persalinan, tentu saja).
Braxton Hicks cenderung terjadi setelah berolahraga atau berhubungan seks, atau ketika Anda lelah atau mengalami dehidrasi.
Jika Anda mendapatkannya, duduk atau berbaring miring, bersantai dan minum air.
Jika kontraksi tidak berhenti, atau jika Anda memiliki empat atau lebih dalam satu jam, hubungi dokter Anda. Bisa jadi persalinan prematur.
Baca Juga: Tanda-tanda Hamil 26 Minggu, Tekanan Darah Lebih Tinggi, Hati-hati!
Total pertambahan berat badan hamil 30 minggu harus sekitar 8,1 hingga 11,3 kg.
Namun, jika Anda hamil anak kembar, beratnya mungkin lebih dari 11,3 hingga 18,1 kg.
Tinggi fundus, jarak dari tulang kemaluan ke bagian atas rahim Anda, harus sekitar 28 hingga 32 sentimeter.
Khawatir tentang kenaikan berat badan? Tidak mungkin. Berat badan ekstra yang Anda timbulkan akan berfungsi sebagai cadangan untuk membantu Anda menyusui bayi.
Tidak perlu bersusah payah karenanya atau terburu-buru melepaskannya; Anda akan membutuhkan waktu sembilan bulan untuk menambah beban, dan setidaknya perlu waktu selama itu untuk melepaskannya.
Namun, perhatikan timbangan Anda, karena kenaikan berat badan yang tiba-tiba atau drastis bisa menjadi tanda komplikasi kehamilan serius yang disebut preeklamsia, jadi Anda harus segera memberi tahu dokter Anda jika angka pada timbangan Anda melonjak lebih tinggi dari biasanya setiap minggu.
Selama kehamilan di usia 30 minggu, posisi bayi adalah kepala menunduk.
Janin 30 minggu Anda mengambang dengan nyaman di sekitar 1½ liter cairan ketuban.
Mungkin tampak sempit di sana, tetapi mereka masih memiliki ruang untuk bergerak.
Baca Juga: Tanda tanda Hamil 25 Minggu, Bayi di Rahim Sebesar Kembang Kol
Selama beberapa minggu mendatang, perut Anda akan tumbuh lebih jauh melewati tulang rusuk Anda untuk menampung bayi, tetapi perut Anda akan tetap sedikit lebih ramai saat Anda mendekati tanggal jatuh tempo.
Dilihat melalui USG
Jika Anda mengalami kehamilan tanpa komplikasi, Anda mungkin tidak akan menjalani USG hamil selama 30 minggu.
Tetapi jika Anda dapat melihat apa yang sedang dilakukan bayi, inilah yang akan Anda temukan:
Kulit janin 30 minggu Anda sekarang semakin halus, tetapi otak mereka semakin berkerut, itu untuk memberi jalan bagi semua jaringan otak yang penting itu.
Bayi Anda pada usia 30 minggu sekarang sudah cukup kuat untuk menggenggam satu jari!
Itu adalah keterampilan yang pasti akan mereka gunakan setelah melahirkan.
Apakah Anda hamil 30 minggu dengan anak kembar?
Sejauh ini, bayi kembar Anda mungkin tumbuh dengan kecepatan yang sama seperti bayi lain di dalam rahim.
Baca Juga: Tanda tanda Hamil 24 Minggu, Bayi Anda Sebesar Buah Melon dan Ini Dia
Tapi kadang-kadang antara sekarang dan minggu ke 32, mereka mungkin sedikit melambat.
Sekitar minggu ke-30 kehamilan dengan anak kembar, dokter kandungan Anda dapat memesan profil biofisik untuk diambil dari bayi Anda.
Ini adalah kombinasi dari USG 30 minggu dan uji non-stres (NST). Untuk NST, Anda akan memasang sensor di perut Anda untuk mendeteksi dan mengukur kontraksi Anda dan detak jantung bayi.
Tes ini dirancang untuk memeriksa bagaimana detak jantung bayi merespons saat mereka bergerak.
Jika semuanya tampak baik-baik saja dengan NST dan USG, dokter Anda akan mengesampingkan gawat janin dan persalinan prematur untuk memastikan pasangan Anda baik-baik saja.
Baca Juga: Tanda-tanda Hamil 23 Minggu, Pergelangan Kaki dan Tangan Bengkak!
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari