Kejar-kejaran selama 30 menit dapat membakar hingga 144 kalori. Siapa yang tahu sore di tempat tidur bisa baik untuk ukuran pinggang?
Kulit: Pipi Anda memerah, dan Anda tiba-tiba merasa panas. Selama gairah dan orgasme, alat kelamin Anda membengkak dengan darah.
Saat Anda mencapai klimaks, sirkulasi meningkat, membawa darah ke permukaan kulit (oleh karena itu istilah "perasaan senang sesudah mengalami kesenganan").
Anda mungkin telah memperhatikan bahwa otot yang sama yang berkontraksi tanpa sadar selama orgasme adalah otot yang digunakan wanita ketika mereka melakukan latihan dasar panggul atau kegel.
Otot-otot dasar panggul memanjang melintasi panggul seperti tempat tidur gantung, memegang rahim, kandung kemih, dan usus wanita dengan kuat di tempatnya, melansir dari pericoach.
Otot-otot ini dapat menjadi lemah dari waktu ke waktu (terutama setelah kehamilan dan melahirkan), yang menyebabkan masalah umum pada wanita, kebocoran kandung kemih, serta berkurangnya pengalaman seksual.
Melakukan latihan Kegel secara teratur dengan berolahraga di dasar panggul biofeedback seperti PeriCoach dapat membantu memperkuat otot-otot dasar panggul.
Melalui program latihan yang konsisten dan dipandu, wanita menjadi lebih akrab dengan melibatkan dasar panggul mereka.
Bersama-sama, kekuatan dan kontrol memiliki manfaat va-va-voom yang hebat.
Baca Juga: 4 Bagian Tergeli pada Wanita Ini Jangan Disentuh untuk Dapat Orgasme