Jika Anda tidak ingin berbicara dengan dokter Anda sendiri, Anda dapat meminta untuk bertemu dengan dokter lain.
HRT dapat membantu mengurangi kekeringan pada vagina karena menggantikan hormon yang berhenti diproduksi oleh tubuh wanita selama menopause.
Jika Anda tidak menginginkan HRT, krim estrogen dapat digunakan hanya untuk area vagina, yang dapat membantu meningkatkan pelumasan alami.
Agar tetap dingin di malam hari, jaga suhu kamar tetap dingin dan istirahat sebanyak mungkin jika Anda merasa lelah.
Lapisan tipis dan pakaian longgar juga bisa membantu, serta menghindari alkohol dan kafein berlebihan.
Sangat penting, jika Anda memiliki pasangan, cobalah dan berbicara kepada mereka tentang perubahan yang Anda alami dan dampak yang mereka alami.
Bahkan jika Anda berada dalam hubungan jangka panjang, akan sulit untuk berbicara tentang seks, terutama ketika ada masalah, dan juga bisa sulit setelah begitu lama bersama untuk berpikir tentang melakukan hubungan seks dengan cara yang baru.
Semakin banyak Anda berbicara, semakin mudah jadinya, dan semakin percaya diri Anda akan merasa dalam hubungan Anda untuk berbicara tentang apa yang Anda inginkan atau ingin Anda coba, yang mengarah pada peningkatan perasaan kesejahteraan di semua bidang! (ktw)
Baca Juga: Jangan Sentuh Bagian Tergeli Wanita Ini Setelah Orgasme, Sensitif!
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari