Antioksidan yang ditemukan dalam apel dan bawang, quercetin adalah salah satu antihistamin alami yang paling terkenal.
Berbagai penelitian telah menemukan bahwa kuersetin menekan histamin dan meredakan peradangan dan asma yang berhubungan dengan alergi.
Ini juga bekerja dengan menghambat sel mast yang memicu respons histamin dalam tubuh kita.
Bromelain, yang ditemukan dalam nanas, adalah antihistamin alami terkenal lainnya.
Dua ulasan ilmiah yang berbeda, satu khusus untuk bromelain dan satu lagi yang berfokus pada obat-obatan herbal, telah menunjukkan bahwa bromelain sangat baik dalam mengobati rinitis alergi.
(Rinitis alergi adalah istilah lain untuk demam, dan itu termasuk memiliki hidung beringus dan tersumbat yang disebabkan oleh reaksi alergi.)
Bromelain juga bertindak sebagai antihistamin alami dengan menenangkan gangguan pernapasan dan peradangan yang disebabkan oleh alergi.
Baca Juga: Obat Biduran pada Anak-anak, Jangan Khawatir! Ini Tips dari Ahli Kulit