2. Minumlah cairan lebih banyak
Tetap terhidrasi adalah hal yang sangat penting setiap saat, tetapi lebih dari itu ketika Anda demam.
Suhu tubuh yang lebih tinggi dapat menyebabkan dehidrasi lebih cepat.
Minum cairan dingin dapat mengurangi kemungkinan Anda mengalami dehidrasi dan bahkan dapat membantu mendinginkan tubuh Anda
3. Mandi
Mandi dapat membantu menurunkan demam Anda, tetapi bagian yang sangat penting adalah tidak bisa mandi air dingin.
Walaupun itu mungkin terlihat lebih membantu daripada mandi air hangat, masuk ke dalam air dingin atau es akan menyebabkan menggigil yang sebenarnya dapat meningkatkan suhu internal Anda.
Memandikan air yang bersuhu nyaman akan membantu Anda rileks dan bersantai. bisa menurunkan demam juga.
Baca Juga: Obat Tradisional Penurun Panas pada Anak, Berendam di Cuka Sari Apel