Penulis
Intisari-Online.com - Tahukah Anda bahwa jantung pisang sangat bermanfaat untuk anak-anak?
Ini karena jantung bisa memiliki sejumlah nutrisi.
Sesuai Jurnal Afrika Bioteknologi, 100 gjantung pisang menawarkan nutrisi yang disebutkan di bawah ini:
Baca Juga: 5 Manfaat Jantung Pisang untuk Wanita, Termasuk Bisa Kurangi Perdarahan Menstruasi Lho!
- 51 kkal
- 1.6g Protein
- 0,6 g Lemak
- 9.9g Karbohidrat
- 5.7 Serat Serat
- 56 mg Kalsium
- 73,3 mg Fosfor
- 56,4 mg Besi
- 13 mg Tembaga
- 553,3 mg Kalium
- 48,7 mg Magnesium
- Vitamin 1,07 mg
Baca Juga: 5 Manfaat Jantung Pisang Kepok, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan!
Melihat banyaknya nutrisi di atas, berikut 5 manfaat jantung pisang untuk anak.
Sembelit
Makan jantung pisang dapat membantu memperlancar buang air besar sehingga mengatasi masalah sembelit.
Hal itu dikarenakan bahan makanan satu ini kaya akan serat yang bisa membantu proses pencernaan makanan di dalam usus.
Menangkalinfeksi
Jantung pisang mengobati infeksi, berkat ekstrak berbasis etanol.
Bunga pisang menghambat pertumbuhan bakteri patogen.
Beberapa di antaranya adalah bacillus subtalis, bacillus cereus, dan escherichia coli.
Jantung pisang juga membantu menyembuhkan luka.
Menurut sebuah penelitian, ekstrak bunga pisang juga dapat menghambat pertumbuhan parasit malaria plasmodium falciparum secara in vitro.
Klaim ini belum dapat dibuktikan.
Baca Juga: 4 Manfaat Jantung Pisang untuk Ibu Hamil, Atasi Morning Sickness hingga Perkuat Rahim
Meningkatkan mood dan mengurangi kecemasan
Jangan menghubungi anti-depresi, jika Anda merasa sedih dan sedih! Cobalah bunga pisang sebagai gantinya!
Karena mengandung magnesium, bunga pisang mengurangi kecemasan dan meningkatkan mood.
Mereka adalah anti depresan alami tanpa efek samping.
Menyembuhkan maag
Jantung pisang memiliki protease inhibitor, yang menghilangkan bakteri tukak lambung dan menekan sekresi asam di daerah itu.
Menurunkan berat badan
Kandungan serat jantung pisang membantu orang yang mengalami kelebihan berat badan untuk menguranginya.
Itulah5 manfaat jantung pisang untuk anak.
Baca Juga: 5 Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan, Salah Satunya Menangkal Infeksi