Advertorial
Intisari-Onlime.com - Tahukah Anda bahwa semua bagian dari pohon pisang bisa bermanfaat untuk kesejayan kita?
Yang paling jelas di antaranya adalah buah dari pohon, yang kita makan hampir setiap hari.
Namun, beberapa bagian pohon lain juga mampu menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Bunga pisang atau yang sering mereka disebut jantung pisang adalah bunga ungu yang berbentuk tetesan.
Baca Juga: 5 Manfaat Jantung Pisang Kepok, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan!
Fakta gizi jantung pisang
Jantung pisang kaya akan banyak nutrisi.
Bahkan, kaya akan vitamin E, magnesium, zat besi, fosfor, tembaga, kalsium, kalium, protein, serta serat.
Lihatlah di bawah nilai nutrisi bunga pisang yang berbeda:
- Vitamin E 1,07 miligram
- Magnesium 48,7 miligram
Baca Juga: 5 Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan, Salah Satunya Menangkal Infeksi
- Kalium 553,3 miligram
- Tembaga 13 miligram
- Besi 56,4 miligram
- Fosfor 73,3 miligram
- Kalsium 56 miligram
- Serat 5,7 gram
- Karbohidrat 9,9 gram
- Lemak 0,6 gram
- Kalori 51 Kkal
Manfaat jantung pisang untuk wanita
Berikut adalah beberapa manfaat jantung pisang untuk wanita
Bantu ibu menyusui
Jantung pisang mampu meningkatkan persediaan susu, yang membantu ibu baru menyusui bayi mereka
Baca Juga: 4 Manfaat Jantung Pisang untuk Ibu Hamil, Atasi Morning Sickness hingga Perkuat Rahim
Membantu meningkatkan mood dan mengurangi kecemasan
Landungan magnesium bunga pisang sangat tinggi, sehingga membuatnya bermanfaat dalam mengurangi kecemasan dan meningkatkan mood.
Memiliki sumber vitamin dan mineral yang kaya
Ada banyak vitamin C, A dan E dalam bunga pisang.
Selain itu, juga mengandung serat dan kalium. Inilah yang membuatnya menjadi makanan yang sangat baik untuk kesehatan.
Mengurangi perdarahan menstruasi
Satu cangkir bunga pisang yang dimasak dapat membantu mengurangi perdarahan menstruasi.
Membantu mengurangi aktivitas radikal bebas
Bunga pisang bermanfaat dalam menangani radikal bebas di dalam tubuh.
Sifat antioksidan bunga bermanfaat dalam pencegahan berbagai kondisi, termasuk kanker.
Sungguh, pohon pisang adalah salah satu pohon terbaik yang kita miliki di planet ini.
Semua bagiannya bermanfaat bagi kita. (ktw)
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari