Ketahui Lebih Jauh Tiga Jenis Gangguan Tidur pada Anak Kecil

Intisari-online.com - Gangguan tidur yang umumnya membuat kita terjaga di malam hari dan membuat tubuh lemas di siang hari, rupanya juga bisa terjadi pada anak-anak dan remaja.

Pakar tidur anak Sally Ibrahim, MD, mengatakan gangguan tidur ini dapat memengaruhi kesehatan anak-anak - dan orangtua, karena orangtua yang merawat mereka.

Dia menjelaskan tiga gangguan tidur yang bisa terjadi pada anak-anak dan bagaimana mengatasinya.

1. Insomnia

Baca Juga: Rahasia Besar Terungkap, Jaringan Misterius Terkait Intelijen Korea Selatan Mengisi Media Sosial dengan Gambar-gambar Anti-Korea Utara

Insomnia memengaruhi anak dengan cara yang sama seperti insomnia memengaruhi orang dewasa.

Seperti orang dewasa, anak-anak juga bisa kesulitan tidur atau tetap tertidur.

Kasus akut dapat disebabkan oleh stres atau penyakit, tetapi jika insomnia berlangsung lebih lama dari beberapa bulan, mungkin ini insomnia kronis. Untuk kasus yang lebih ringan, bantu anak-anak mempraktikkan kebiasaan tidur yang baik.

Berikut tipsnya:

Baca Juga: Memilukan, Menunggu 'Keajaiban,' Seorang Ibu di Kenya Ini Terpaksa Harus Memasak Batu untuk Menenangkan 8 Anaknya yang Kelaparan: 'Saya Tidak Punya Apa Pun'