Penulis
Intisari-Online.com – Tak bisa dipungkiri bahwa semakin hari Anda pasti selalu sibuk dengan segala aktivitas, dari pagi hingga menjelang malam hari.
Kegiatan di kantor dari pukul 9 pagi hingga pukul 6 sore, kegiatan sosialisasi bersama teman-teman lain, atau bahkan kegiatan sosial.
Untuk melakukan semuanya itu, tentu saja Anda harus tetap sehat sepanjang hari.
Caranya? Tentu saja, menjaga pola makan sehat, berolahraga teratur, serta beristirahat yang cukup.
Jika tubuh Anda sehat, maka segala aktivitas pun dapat Anda kerjakan dengan sebaik-baiknya.
Nah, tahukan bahwa tanggal kelahiran kita dinaungi oleh rasi bintang?
Tak ada salahnya kita mengetahui ramalan zodiak kesehatan hari ini, 29 April 2020, yang bisa membuat Anda berjaga-jaga menyiapkan diri agar tetap sehat.
Ini ralaman zodiak kesehatan hari ini dilansir dari horoscope.
Aries. Tanyakan kepada diri sendiri apakah itu benar-benar layak, ketika begitu banyak kehidupan Anda tergantung pada kesehatan Anda, untuk mengganggu jadwal Anda hanya karena pikiran Anda terganggu. Saat-saat seperti ini menentukan jalan kita menuju kesehatan.
Taurus. Lakukan hal-hal yang benar-benar membuat Anda rileks. Ini mungkin melibatkan yoga, banyak istirahat, dan minum banyak air. Berikan diri Anda hal-hal yang Anda butuhkan pada tingkat fisik, dan emosi Anda akan lebih mudah dipahami.
Gemini. Cobalah memulai sesi yoga streaming yang berfokus terutama pada aspek pernapasan disiplin ini. Menerangi jalur batin untuk identitas sejati Anda.
Cancer. Jika Anda merasa bersalah karena Anda terganggu dan mengabaikan tubuh Anda, aspek kebajikan seperti itu mencapai jauh ke dalam inti Anda dan menyebarkan cahaya emas-penyembuhannya.
Leo. Apakah ada minyak atsiri dan epsom yang meresap yang Anda lupa? Lemon Balm adalah tonik saraf yang kuat, dan ketika dikonsumsi sebagai teh, suplemen, atau minyak esensial, dapat melakukan keajaiban untuk menanamkan Anda rasa tenang dan sejahtera.
Virgo. Menyeimbangkan perasaan dengan tindakan adalah keterampilan penting untuk dikembangkan. Bawalah energi emosional Anda ke latihan di rumah untuk memprosesnya dan lepaskan secara somatis.
Libra. Siapkan makanan ringan untuk dinikmati saat Anda menghabiskan malam di spa pribadi Anda sendiri. Nyalakan lilin, mandi air panas atau mandi. Minyak Magnolia akan menjadi sentuhan sempurna untuk pembersihan fisik dan psikis.
Scorpio. Jika Anda tiba-tiba ingat saat Anda menyadari bahwa sebagian besar sayuran tidak benar-benar kotor, ternyata Anda tidak pernah menyiapkannya dengan benar, itu adalah malam yang sempurna untuk menggali resep bom nutrisi kecil dan menyajikannya untuk makan malam!
Sagitarius. Jika Anda merasa bahwa Anda membutuhkan lebih banyak latihan kardio daripada yang Anda dapatkan belakangan ini, jadikan hari ini latihan rumah pertama yang baik dan rasakan manfaat dari napas dalam yang menyeimbangkan energi tubuh Anda.
Capricorn. Lakukan apa pun yang Anda bisa untuk meningkatkan sistem saraf dan kekebalan tubuh Anda dengan memilih kegiatan damai daripada yang sangat merangsang.
Aquarius. Pikirkan latihan seperti apa yang akan Anda nikmati setiap hari, rencanakan setidaknya tiga kali makan yang Anda siapkan di rumah (dengan sisa makanan untuk makan siang di hari berikutnya!), Dan beri diri Anda jam umum untuk bersiap-siap tidur. Perencanaan semacam ini akan membantu Anda saat Anda mencoba untuk mengatur energi tubuh Anda selama masa-masa sibuk.
Pisces. Lakukan apa pun yang Anda bisa untuk membuat rumah Anda menjadi lingkungan yang nyaman dan memelihara. Mudah-mudahan, Anda sudah memiliki semua hal indah yang Anda butuhkan untuk membuat makan malam yang sehat di rumah. Jadikan malam untuk Anda dan tubuh Anda: menenangkan, memelihara, dan tenang.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari