Penulis
Intisari-Online.com – Gout adalah bentuk radang sendi inflamasi yang menyakitkan yang biasanya menyerang jempol kaki, tetapi dapat berkembang di sendi mana pun, termasuk salah satu atau kedua lutut.
Ini terbentuk ketika tubuh Anda memiliki kadar asam urat yang tinggi. Asam ini membentuk kristal tajam yang menyebabkan serangan rasa sakit, bengkak, dan nyeri yang tiba-tiba.
Ketika encok mempengaruhi lutut, ia dapat membuat gerakan sehari-hari, seperti berjalan atau berdiri, menyakitkan atau tidak nyaman.
Meskipun tidak ada obat untuk asam urat, ada beberapa perawatan yang dapat membantu mencegah kambuh dan mengontrol gejala yang menyakitkan.
Gejala gout di lutut
Gejala utama dari gout di lutut adalah rasa sakit dan ketidaknyamanan di daerah sekitarnya.
Ingatlah bahwa gout sering kali tidak dapat diprediksi, terlepas dari persendian yang terpengaruh.
Anda mungkin pergi berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan tanpa gejala apa pun, hanya untuk bangun dengan rasa sakit yang membakar di lutut Anda.
Dalam beberapa kasus, gout dimulai di salah satu jari kaki besar Anda sebelum pindah ke daerah lain, seperti lutut Anda. Seiring waktu, gangguan ini dapat berlangsung lebih lama dari episode sebelumnya.
Gejala lain yang mungkin Anda rasakan akibat encok di lutut, seperti dilansir dari healthline, adalah:
- Kesakitan
- Pembengkakan
- Kemerahan
- kehangatan (saat disentuh)
- kekakuan dan rentang gerak terbatas
Apa penyebab dan pemicu encok di lutut?
Penumpukan asam urat dalam tubuh dikenal sebagai hiperurisemia.
Tubuh Anda menghasilkan asam urat ketika memecah purin. Ini adalah senyawa yang ditemukan di semua sel Anda.
Anda juga dapat menemukan purin dalam beberapa jenis makanan, terutama daging merah dan beberapa makanan laut, serta alkohol dan beberapa minuman manis.
Biasanya, asam urat melewati ginjal Anda, yang membantu menghilangkan asam urat ekstra dalam urin Anda.
Tetapi kadang-kadang, terlalu banyak asam urat untuk ditangani oleh ginjal Anda.
Dalam kasus lain, ginjal tidak dapat memproses asam urat dalam jumlah tertentu karena kondisi yang mendasarinya.
Akibatnya, lebih banyak asam urat beredar di seluruh tubuh Anda, berakhir di lutut Anda sebagai kristal asam urat.
Gejala asam urat di tangan
Kita semua tahu bahwa gejala gout paling sering terjadi pada kaki. Tapi tahukah Anda bahwa Anda juga bisa mengalami encok di tangan Anda? Artritis gout tidak biasa seperti gout.
Ketika Anda memiliki terlalu banyak penumpukan asam urat dalam aliran darah Anda, keasaman kemungkinan besar terkonsentrasi di tangan Anda, yang dapat menyebabkan serangan.
Baca Juga: Gejala Asam Urat di Kaki Mulai dari Jempol Hingga Nyeri Sendi di Kaki dan Lutut
Ini tidak biasa seperti gout di kaki Anda tetapi rasa sakitnya sama. Pergelangan tangan, tangan, dan jari Anda paling berisiko terkena masalah ini.
Jika Anda belum pernah mengalami gout sebelumnya, Anda mungkin tidak pernah menyadari bahwa Anda benar-benar mengalaminya sampai Anda mendapatkan diagnosis.
Terkadang, Anda bahkan bisa mengira sakit atau kekakuan yang aneh di tangan Anda hanya sebagai keseleo kecil.
Ini gejala ketika asam urat menyerang tangan Anda, seperti dilansir dari goutandyou:
- Anda mengalami pembengkakan pada persendian tangan Anda
- Gerakan sederhana seperti mengepalkan tangan Anda atau melenturkan jari Anda menyebabkan Anda merasakan sensitivitas atau kelembutan di daerah tersebut
- Anda merasakan sensasi terbakar di persendian tangan Anda
- Anda merasa kaku dan terkadang kesulitan menggerakkan tangan
- Kulit di tangan Anda berubah merah cerah dan mengkilap, hampir seperti balon merah
Baca Juga: Gejala Asam Urat di Tangan Terutama Nyeri di Sendi Jempol
- Jari Anda terlihat menggumpal dan tampaknya memiliki tophi di bawah kulit
Ada beberapa obat yang bisa Anda lakukan meringankan gejala gout di tangan.
Jika Anda mengalami serangan gout, Anda dapat:
- Ambil baskom berisi air hangat dan garam Epsom. Rendam area yang terkena dalam air selama beberapa menit dan berganti dengan es. Garam menetralkan keasaman sementara es membantu mengurangi pembengkakan.
- Minumlah segelas air ditambah setengah sendok teh soda kue atau cuka sari apel. Anda juga bisa memeras seiris lemon ke dalam minuman Anda. Semua bahan ini bersifat alkali yang dapat membantu menghentikan serangan asam urat.
- Cobalah untuk santai. Serangan asam urat tidak diragukan lagi menyakitkan; Anda ingin obat cepat dan hal terakhir yang Anda pikirkan adalah santai. Tapi tetap tenang dan bernafas perlahan mungkin sebenarnya membantu untuk mengoksidasi darah dan mengurangi keasaman.
- Minum obat antiinflamasi seperti indometasin atau naproxen sodium. Dokter Anda mungkin juga meresepkan colchicine yang merupakan obat yang lebih kuat untuk mengatasi gout.
Gejala gout di tangan Anda juga dapat dicegah dengan melakukan beberapa perubahan gaya hidup.
Itu berarti mengikuti diet rendah purin, berat badan, menghindari alkohol dan nikotin, minum banyak air, berolahraga, dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari