Intisari-Online.com – Orang yang mengalami biduran karena alergi, mungkin akan merasa lega ketika menggunakan ekstrak tumbuhan alami dan makanan yang bertindak sebagai antihistamin.
Antihistamin adalah zat yang menghambat aktivitas histamin dalam tubuh.
Histamin adalah protein yang memicu gejala alergi, seperti bersin, mata gatal, dan tenggorokan gatal.
Obat bebas dan resep antihistamin efektif untuk menghilangkan gejala, tetapi dapat menyebabkan efek samping, seperti mengantuk dan mual.
Baca Juga: Obat Biduran untuk Ibu Hamil, Sebelum Mencoba Membeli Obat, Coba dengan Soda Kue,Seperti Ini Caranya
Akibatnya, beberapa orang ingin mencoba alternatif obat biduran alami.
Berikut ini lima antihistamin sebagai obat biduran alami terbaik, seperti dilansir dari medicalnewstoday.
1. Vitamin C
Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini juga bertindak sebagai antihistamin alami.
Menurut sebuah penelitian 2018 tentang vitamin C dalam pengobatan alergi, stres oksidatif memainkan peran penting dalam penyakit alergi.
Karena vitamin C adalah antioksidan yang kuat dan anti-inflamasi, vitamin C dapat bertindak sebagai pengobatan untuk alergi.
Para peneliti mengamati bahwa dosis tinggi vitamin C intravena mengurangi gejala alergi.
Mereka juga melaporkan bahwa kekurangan vitamin C dapat menyebabkan penyakit terkait alergi.
Penelitian lain dari tahun 2000 menyarankan untuk mengonsumsi 2 gram vitamin C setiap hari sebagai antihistamin.
Vitamin C juga hadir dalam banyak buah dan sayuran, termasuk:
- Paprika
- Brokoli
- melon
- Kembang kol
- Buah sitrus
- Buah kiwi
- Stroberi
- tomat dan jus tomat
- labu
Suplemen vitamin C, dengan dan tanpa bioflavonoid, tersedia di toko kesehatan, toko obat, dan online.
2. Butterbur
Butterbur adalah ekstrak tanaman dari semak yang tumbuh di Asia, Eropa, dan beberapa bagian Amerika Utara.
Orang sering menggunakan butterbur untuk mengobati migrain dan demam, juga dikenal sebagai rinitis alergi.
Menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH), butterbur mungkin memiliki efek antihistamin.
Sebuah tinjauan 2007 terhadap 16 uji coba terkontrol secara acak, menguji 10 produk herbal, menunjukkan bahwa butterbur bisa menjadi pengobatan herbal yang efektif untuk demam.
Ulasan ini menunjukkan bahwa butterbur lebih baik daripada plasebo, atau seefektif obat antihistamin, untuk menghilangkan gejala alergi.
Namun, penulis tinjauan menunjukkan bahwa beberapa studi besar menerima dana dari produsen industri, dan diperlukan penelitian independen lebih lanjut.
Sebagian besar orang mentoleransi mentega dengan baik, menurut NCCIH, tetapi dapat menyebabkan efek samping seperti:
- kesulitan bernapas
- diare
- kantuk
- kelelahan
- sakit kepala
- mata gatal
Baca Juga: ‘Yakinlah Akan Bisa Sembuh Sendiri’, Ini yang Perlu Anda Ketahui tentang Mengelola Biduran pada Anak
Ekstrak butterbur mentah mengandung senyawa tertentu yang disebut alkaloid yang dapat menyebabkan kerusakan hati dan kanker.
Ekstrak butterbur yang tidak mengandung zat ini tersedia. Namun, belum ada penelitian yang meneliti efek jangka panjang dari penggunaan produk ini.Ekstrak tumbuhan juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang yang sensitif terhadap ragweed, krisan, marigold, dan aster.
3. Bromelain
Bromelain adalah enzim yang ditemukan dalam inti dan jus nanas dan juga tersedia sebagai suplemen.
Bromelain adalah obat alami populer untuk pembengkakan atau peradangan, terutama pada sinus dan setelah cedera atau operasi.
Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa bromelain dapat mengurangi sensitisasi alergi dan penyakit alergi saluran napas berkat sifat anti-inflamasi dan anti-alergi.
Pada beberapa orang, suplementasi bromelain oral dapat menyebabkan reaksi yang merugikan seperti:
- perubahan menstruasi
- gangguan pencernaan
- detak jantung meningkat
Orang yang alergi terhadap nanas harus menghindari bromelain.
4. Probiotik
Probiotik adalah mikroorganisme yang mungkin menawarkan manfaat kesehatan dengan membantu tubuh menjaga keseimbangan bakteri usus.
Probiotik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang, yang dapat membantu tubuh melawan alergi.
NCCIH mengatakan bahwa bukti untuk probiotik beragam dan beberapa probiotik dapat membantu sementara yang lain mungkin tidak.
5. Quercetin
Quercetin adalah antioksidan flavonoid yang ditemukan di banyak tanaman dan makanan.
Penelitian menunjukkan bahwa menambahkan quercetin ke dalam makanan dapat membantu meredakan gejala alergi.
Penelitian melaporkan bahwa quercetin dapat memiliki sifat anti alergi dan antihistamin.
Baca Juga: Perkuat Sistem Kekebalan Tubuh dengan Solusi Alami, Salah Satunya dengan Probiotik
Dalam satu penelitian pada hewan, para peneliti menemukan bahwa quercetin dapat mengurangi efek pernapasan alergi pada tikus dengan menurunkan peradangan jalan napas.
Namun, bukti efektivitasnya beragam, dan menurut NCCIH, tidak ada cukup bukti untuk menunjukkan bahwa quercetin dapat meredakan rinitis alergi.
Quercetin secara alami hadir dalam banyak makanan dan herbal, termasuk: apel, beri, teh hitam, brokoli, teh soba, anggur, Ginkgo Biloba, teh hijau, paprika, bawang merah, anggur merah.
Namun, mengonsumsi suplemen quercetin akan bekerja lebih baik dalam pengobatan alergi daripada mengonsumsi makanan yang mengandungnya.
Ini karena makanan mengandung kadar flavonoid yang jauh lebih rendah.
Quercetin umumnya aman bagi kebanyakan orang. Ini dapat menyebabkan sakit kepala dan kesemutan di lengan dan kaki beberapa orang.
Dosis yang sangat tinggi, terutama jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama, dapat menyebabkan kerusakan ginjal.
Obat alami lainnya
NCCIH menyatakan bahwa tidak ada cukup bukti untuk menyarankan bahwa produk alami berikut dapat membantu dengan gejala rinitis alergi:
- Astragalus
- Ekstrak biji anggur
- asam lemak omega-3
- jelatang
- Pycnogenol
- Spirulina
Perawatan alergi alternatif
Jika antihistamin alami tidak mengurangi gejala alergi seseorang, mereka mungkin perlu mencari alternatif.
Metode lain untuk mengobati dan mencegah gejala alergi meliputi:
Baca Juga: Obat Biduran untuk Ibu Hamil, Sebelum Mencoba Membeli Obat, Coba dengan Soda Kue,Seperti Ini Caranya
Menghindari alergen
Penghindaran alergi biasanya merupakan garis pertahanan pertama melawan gejala.
Cobalah untuk mengidentifikasi alergen, yang mungkin berupa serbuk sari, bulu hewan peliharaan, atau spora kapang, dan kurangi paparan terhadapnya sebanyak mungkin.
Obat-obatan
Suntikan alergi mungkin bermanfaat bagi penderita alergi parah.
Obat-obatan alergi dapat menyebabkan reaksi sistem kekebalan terhadap alergen menjadi tenang. Antihistamin bekerja dengan memecah histamin dalam tubuh.
Obat antihistamin dapat mengurangi gejala seperti bersin, mata gatal, dan tekanan sinus.
Obat alergi tersedia OTC atau dengan resep dokter dan termasuk:
- obat oral
- cairan
- semprotan hidung
- obat tetes mata
Baca Juga: Waspadai Alergi Susu Sapi pada Anak Bisa Dipicu oleh Alergen Debu
Imunoterapi
Orang dengan alergi parah dapat mengambil manfaat dari imunoterapi. Perawatan ini juga cocok jika obat alergi tidak menghilangkan gejala.
Selama imunoterapi, seorang profesional kesehatan akan memberi seseorang serangkaian suntikan yang mengandung sedikit alergen.
Perawatan ini dapat berlangsung selama beberapa tahun dan bertujuan untuk menurunkan sensitivitas tubuh terhadap alergen.
Untuk orang dengan alergi serbuk sari, dokter dapat merekomendasikan imunoterapi sublingual. Ini melibatkan menempatkan tablet di bawah lidah sampai larut.
Perawatan epinefrin
Mereka yang alergi parah mungkin perlu membawa suntikan epinefrin darurat (Auvi-Q, EpiPen) dengan mereka setiap saat.
Memberi perawatan ini pada awal reaksi alergi dapat mengurangi gejala dan dapat menyelamatkan nyawa seseorang. (ktw)
Baca Juga: Ini Cara Pengobatan di Rumah Saat Tubuh Alami Biduran, Salah Satunya dengan Kompres Dingin