Intisari-Online.com – Tak bisa dipungkiri bahwa semakin hari Anda pasti selalu sibuk dengan segala aktivitas, dari pagi hingga menjelang malam hari.
Kegiatan di kantor dari pukul 9 pagi hingga pukul 6 sore, kegiatan sosialisasi bersama teman-teman lain, atau bahkan kegiatan sosial.
Untuk melakukan semuanya itu, tentu saja Anda harus tetap sehat sepanjang hari.
Baca Juga: Jangan Sampai Diabaikan Bila Melihat Gejala Stroke Otak, Salah Satunya Kesulitan Berbicara
Caranya? Tentu saja, menjaga pola makan sehat, berolahraga teratur, serta beristirahat yang cukup.
Jika tubuh Anda sehat, maka segala aktivitas pun dapat Anda kerjakan dengan sebaik-baiknya.
Nah, tahukan bahwa tanggal kelahiran kita dinaungi oleh rasi bintang?
Baca Juga: Tak Perlu Lagi Ragu Berikan Bit untuk Bayi, Karena Ini 6 Manfaat Bit untuk Bayi, Salah Satunya Meningkatkan Aktivitas Otak
Tak ada salahnya kita mengetahui ramalan zodiak kesehatan hari ini, 12 Februari 2020, yang bisa membuat Anda berjaga-jaga menyiapkan diri agar tetap sehat.
Ini ralaman zodiak kesehatan hari ini dilansir dari horoscope.
- Aries. Anda harus menghargai wawasan yang Anda miliki ketika Anda merasa kesal dengan banyak hal. Satu langkah kecil penting bisa Anda ambil untuk menghindari sakit punggung dan bahu.
- Taurus. Ambil manfaat dari berolahraga sebelum Anda mulai bekerja di pagi hari. Tanggapi tubuh dengan serius dan Anda akan melihat efeknya dalam kehidupan pribadi dan profesional Anda.
- Gemini. Anda merasa menjadi pusat perhatian, dan ini menambah rasa beban emosional. Olahraga adalah cara yang baik untuk menjaga berat badan tetap terjaga, dan jenis olahraga tertentu membantu lebih ketika Anda sedang masa sulit. Disarankan untuk lari cepat, peregangan, dan jalan cepat.
- Cancer. Di alam bebas, singa hanya melakukan ‘pembunuhan’ palng segar untuk anak-anaknya. Dalam hal memberi makan anak-anaknya, ia tidak membiarkan apa pun menghalangi jalannya. Pergi ke pasar dan tanyakan sayuran mana yang paling segar, dan manjakan diri dengan hasil tanah ini.
- Leo. Pernahkah Anda melihat orang yang terlihat sangat sehat secara fisik, tetapi masih ada sesuatu yang membuat mereka terlihat canggung di kulit mereka? Ini adalah keseluruhan proses yang dimulai dengan apa yang Anda makan dan bagaimana Anda memakannya.
- Virgo. Bangunlah satu jam lebih awal dan jogging sebelum mulai bekerja. Upaya ini akan membantu mengelola pengaruh keberpihakan planet saat ini.
- Libra. Tidak ada yang membantu Anda melewati masa-masa sulit lebih dari olahraga teratur yang melibatkan pernapasan dalam. Ini membuat tubuh dan pikiran dengan menghasilkan aliran darah yang baru diberi oksigen dan meningkatkan sirkulasi Anda. Cobalah menemukan waktu terbaik untuk berlatih yoga dan menjadikannya kebiasaan yang sehat.
- Scorpio. Baik positif atau negatif, ada banyak energi di tengah-tengah Anda saat ini. Kapan saja Anda bisa berjalan daripada naik mobil atau bus. Ketika membuat pilihan tentang apa yang Anda makan, selalu pilih untuk kepentingan tubuh. Makanlah makanan ringan dan bergizi.
- Sagitarius. Sepertinya Anda takut hal-hal hanya akan memburuk jika Ana membiarkan orang lain tahu bagaimana Anda sebenarnya sekarang. Untuk menghindari kecenderungan Anda seperti itu, lakukan olahraga saat merasa galau.
- Capricorn. Anda menikmati perasaan membantu orang lain untuk berhasil menghadapi rintangan. Namun, Anda juga harus memperhatikan diri sendiri. Untuk menghindari penderitaan, jadikan makanan dan olahraga sebagai prioritas apa pun yang terjadi.
- Aquarius. Yoga adalah praktik yang menggabungkan spiritual, emosional, dan fisik, menjadi satu. Persiapkan diri dengan asupan air sebelum berlatih.
- Pisces. Bagaimana makanan yang Anda makan mendukung atau menyabot Anda dalam keadaan frustasi. Cobalah untuk mengurangi asupan gula dan menambah asupan buah dan sayuran mentah. Minumlah banyak air.