Bicara soal telur asin, kadang jenis telur yang satu ini dianggap nomor dua.
Padahal telur asin memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh kita. Sebab, mereka memiliki kandungan gizi yang banyak.
Misalnya telur asing mengandung asam amino, asam lemak tak jenuh tunggal, asam lemak tak jenuh ganda, dan beberapa vitamin seperti vitamin B kompleks, vitamin A, dan vitamin E.
Melihat kandungan telur asin, ini 5 manfaat telur asin untuk kesehatan:
1. Untuk kesehatan mata
Ternyata telur asin memiliki vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan mencegah masalah pada mata kita.
2. Untuk kesehatan tulang
Telur asing memiliki kandungan protein hewani.
Nah, protein hewani ini baik untuk kesehatan tulang. Di mana akan membuat massa tulang bertahan lama.
Selain itu, dia juga mampu mencegah osteoporosis.