Intisari-Online.com - Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi saat tekanan darah berada pada angka 130/80 mmHg atau lebih.
Kondisi ini bisa jadi berbahaya karena jantung dipaksa memompa darah lebih keras ke seluruh tubuh, hingga bisa mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit, seperti gagal ginjal, stroke, dan gagal jantung.
Tekanan darah tinggi seringkali tidak diketahui penyebabnya.
Namun, ada beberapa kondisi yang dapat memicu tekanan darah tinggi, seperti kehamilan, kacanduan alkohol, penyalahgunaan NAPZA, gangguan ginjal, dan gangguan pernapasan saat tidur.
Menjalani gaya hidup sehat dapat menurunkan sekaligus mencegah hipertensi.
Beberapa di antaranya adalah konsumsi makanan sehat, menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga, berhenti merokok dan lainnya.
Selain itu, mengonsumsi beberapa bahan alami seperti bawang putih dan ketumbar juga mampu mengendalikan hipertensi.