Penulis
Intisari-online.com - Jika Anda termasuk orang yang sering menggunakan ponsel sebelum tidur, sebaiknya kurangilah kebiasaan itu.
Karena itu sangat buruk bagi kesehatan, sebaliknya Anda bisa menggantinya dengan melakukan gerakan sederhana ini.
Karena dengan gerakan sederhana ini akan membantu kesehatan ginjal Anda melakukan detoksifikasi.
Anda hanya perlu melakukannya dalam waktu 10 menit saja, dan akan mendapatkan manfaat luar biasa bagi ginjal Anda.
Perlu Anda ketahui racun dalam tubuh ditransmisikan ke mana-mana, sementara jalur detoksifikasi berlangsung bertahap.
Sebagian kembali ke kandung kemih.
Jika jalur meridian ini tidak terhalang, toksik yang dilepaskan akan menyalur ke seluruh tubuh sehingga menyebabkan penyakit.
Tapi siapa yang memasok energi untuk kandung kemih? sebagian besar adalah ginjal dan kandung kemih memiliki koneksi.
Hanya kandung kemih yang membutuhkan dukungan gas ginjal untuk menyelesaikan fungsi anti-dingin detoksifikasi, jadi bersihkan kandung kemih dulu baru menyehatkan ginjal.
Caranya seperti berikut ini.
1. Tempatkan punggung tangan Anda di bawah pinggang sambil berbaring, ini akan memberi makan ginjal Anda.
Metode: Sebelum tidur, letakkan punggung tangan Anda di bawah pinggang dan berbaring terlentang di tempat tidur.
Setelah 5-10 menit panas akan menyebar ke seluruh tubuh, sebelum tidur 2 tangan dengan titik akupuntur ditekan meyebabkan 2 ginjal panas.
Ginjal akan dihangatkan dan mendorong udara dinging ke dalam ginjal keluar, dengan demikian, keriat akan diekskresikan tubuh.
Terutama dari 10:30 sampai 11 malam ini adalah waktu terbaik melakukannya.
Saat pertama kali melakukannya mungkin tubuh akan mengalami mati rasa, 3-5 hari kemudian Anda kan rileks setelah beradaptasi.
2. Miring dengan mengaitkan jari kaki
Setelah ginjal terisi penuh, kita akan mulai membuka kelenjar kandung kemih.
Metode: duduk dengan kedua kaki lurus, raih kedua lengan ke depan untuk mencapai ujung jari kaki, pertahankan posisi itu.
Ini adalah cara untuk membantu detoksifikasi kandung kemih, lakukan setidaknya 15-30 menit.
Semakin sedikit tubuh menekan kaki, semakin banyak toksik yang terakumulasi, semakin banyak otot paha belakang terasa.
Anda mungkin tidak terbiasa, tetapi setelah berlatih beberapa kali itu akan terasa sangat mudah.
Dua gerakan kecil ini, sederhana namun efektif.
Selain tidak mengeluarkan biaya, teknik ini tidak memiliki efek samping, dan membantu detoksifikasi ginjal, juga dapat memperpanjang umur 10 tahun.
Ini adalah pekerjaan yang sangat baik, semua orang mulai melakukannya dari sekarang.