Intisari-Online.com - Seberapa sering Anda terbangun di waktu-waktu yang sama setiap malam?
Kebanyakan orang mengabaikan tanda ini dan tidak menaruh perhatian padanya.
Padahal, bisa jadi ini adalah cara tubuh untuk berkomunikasi dengan Anda.
Menurut pengobatan tradisional Tiongkok dalam feedfond.com, tubuh memiliki banyak energi meridian yang terhubung ke sistem jam internal kita.
Tubuh mengirimkan sinyal tentang masalah fisik dan emosional tertentu dengan membangunkan kita pada waktu yang berbeda di malam hari.
1. Antara jam 9 dan 11 malam
Jika Anda kesulitan tidur antara jam 9 - 11 malam, itu berarti Anda terlalu stres.
Biasanya orang mulai pergi ke ranjang untuk tidur di jam-jam ini, namun kekhawatiran yang Anda rasakan bisa membuat Anda tetap terjaga.
Untuk dapat tidur, tenangkan diri Anda dan merenunglah.
2. Antara jam 11 malam - 1 pagi
Menurut pengobatan China Kuno, kantong empedu kita paling aktif pada jam-jam ini.
Jika terbangun di jam ini bisa jadi kita sedang merasakan kekecewaan emosional.
Pikiran dan doa yang positif serta mencoba memaafkan diri dapat membantu kita melanjutkan tidur.
3. Antara jam 1 - 3 pagi
Bangun di antara jam berikut Anda mungkin mengalami masalah kemarahan.
Energi meridian ini terhubung ke hati dan selama jam-jam ini, energi dilepas secara berlebihan.
Cobalah untuk minum air dan bermeditasi, ini akan membantu kita untuk tertidur kempali.
4. Antara jam 3 - 5 pagi
Bangun di waktu-waktu ini bisa berarti ada kekuatan yang lebih tinggi yang mencoba mendapatkan perhatian Anda.
Ini mungkin untuk membimbing kita menuju ke tujuan hidup yang lebih tinggi. Saat-saat ini juga terkait dengan paru-paru dan kesedihan.
Untuk menenangkan cobalah latih pernapasan dan berdoa pada Tuhan.
5. Antara jam 5 - 7 pagi
Aliran terbesar pada rentan waktu ini ada di usus besar.
Jika Anda bangun tiba-tiba, itu bisa berarti Anda mengalami masalah emosional.
Meregangkan otot serta BAB dapat melepaskan beberapa sumbatan dan membantu Anda tidur.
Tubuh kita adalah hal menarik, dia akan memberitahu kita bahwa ada sesuatu yang salah baik fisik maupun rohani dalam diri kita.
Jika kita dapat memperhatikannya dengan seksama, kita mungkin akan menjadi lebih baik dalam menjalani setiap aspek kehidupan.
Masrurroh Ummu Kulsum