Intisari-Online.com – Anda masih mengonsumsi gula untuk menu makanan Anda sehari-hari?
Mengapa tidak beralih ke gula merah atau gula kelapa saja?
Gula kelapa lebih unggul dibandingkan gula putih biasa karena di dalamnya terkandung beberapa mineral dan antioksidan.
Selain itu, gula kelapa tidak dimurnikan atau diubah secara kimia dan tidak mengandung bahan buatan atau zat sintetis.
Ternyata, banyak sekali manfaat yang bisa didapat dari gula merah atau gula kelapa ini.
Dilansir dari Boldsky, berikut ini 10 manfaat kesehatan dari gula merah.
1. Menurunkan berat badan
Gula memiliki kadar potasium yang tinggi yang membantu meningkatkan metabolisme, mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh, dan juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh sehingga Anda dapat membakar lebih banyak kalori.
Baca Juga: 8 Manfaat Kesehatan Ramuan Jahe dan Gula Merah, dari Ringankan Mual Hingga Ringankan Stres
2. Membersihkan darah
Gula merah memiliki efek menguntungkan pada darah dengan memurnikan dan membersihkan darah, ketika dikonsumsi secara teratur.