Penulis
Intisari-Online.com - Gondok adalah suatu kondisi yang ditandai dengan pembengkakan kelenjar tiroid akibat hipotiroidisme atau hipertiroidisme.
Masalah ini dapat menciptakan masalah pernapasan, berbicara atau menelan.
Salah satu penyebab paling umum adalah kurangnya kandungan yodium tubuh.
Khususnya wanita yang berusia di atas 50 tahun, lebih berisiko lebih tinggi terkena kondisi ini.
Waspadai gejala gondok lainnya:
1. Terlihat bengkak di pangkal leher Anda
2. Penambahan atau penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan
3. Batuk tanpa alasan
4. Tenggorokan seperti ada sekatnya
5. Perubahan suasana hati
6. Suara serak
7. Ketidaknyamanan saat menelan
8. Desah
Untungnya, ada perawatan alami yang dapat membantu mengecilkan gondok.
Berikut adalah solusi paling umum yang dapat membantu mengontrol asalah kelenjar tiroid yang umum ini.
1. Cuka Sari Apel (ACV)
ACV agak asam. Ini membantu mendetoksifikasi tubuh dan mengembalikan keseimbangan pH, sehingga membantu meningkatkan penyerapan yodium dan mengurangi pembengkakan tiroid.
Cukup tambahkan satu sendok teh cuka sari apel dan ½ sendok teh madu dalam segelas penuh air hangat.
Aduk rata dan minum dalam perut kosong setiap pagi.
2. Minyak Kelapa Murni
Asam laurat tingkat tinggi hadir dalam minyak kelapa murni.
Setelah dikonsumsi, asam ini diubah menjadi monolaurin yang menstimulasi metabolisme dan membantu penyerapan yodium yang lebih baik dalam makanan yang kita makan.
Juga, karena sifat anti-inflamasinya, minyak kelapa dapat membantu menurunkan pembengkakan tiroid.
Gunakan minyak kelapa saat memasak atau tambahkan ke minuman panas dan smoothie.
3. Teh hijau
Baca Juga: Ternyata Nama 'Indonesia' Awalnya Bukan Pemberian Orang Pribumi, Inilah Kisah di Balik Nama Itu
Teh hijau adalah stimulan yang dikenal, penambah energi dan memiliki antioksidan yang dapat membantu menyembuhkan gondok serta jumlah fluoride yang tinggi yang mencegah gondok dan membantu fungsi tiroid.
Lawan gondok dengan mengkonsumsi secangkir 2-3 kali setiap hari.
4. Bawang Putih Dan Lemon
Keduanya anti-inflamasi dan dapat membantu membuang racun yang menumpuk di tubuh.
Obat ini mengharuskan kita untuk mencampur satu sendok makan jus lemon, madu, dan satu siung bawang putih yang dihancurkan.
Konsumsilah campuran dalam perut kosong setiap pagi.
5. Bit
Bit mengandung pigmen betalain yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Cukup rebus bit segar langsung konsumsi atau tambahkan ke dalam salad.
Kita juga bisa mencoba minum jus bit atau smoothie.