Penulis
Intisari-Online.com - Teh mawar terbuat dari kelopak dan kuncup bunga mawar.
Ia memiliki bau manis yang melekat dan manfaat kesehatan yang sangat baik.
Bunga mawar mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan.
Ini mengandung flavonoid, anthocyanin, terpene, glikosida, asam karboksilat, dan beberapa senyawa organik yang kompleks dan sederhana.
Dalam bunganya terdapat kandungan minyak lemak, quercetin, kaempferol, dan myrcene.
Antosianin teh mawar membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh kita.
Selain itu, juga mengandung asam galat yang bertanggung jawab atas kapasitas antioksidannya yang kuat.
Seiring dengan asam fenolik dan tanin, senyawa tanaman penting ini meningkatkan nilai obat teh mawar.
Sekarang mari kita lihat keistimewaan teh mawar:
1. Mengatasi Kesulitan Bernapas
Teh mawar direkomendasikan untuk menenangkan tenggorokan, saluran pernapasan, dan paru-paru.
Ini dapat membantu orang-orang dengan flu, pilek, bronkitis, dan penyakit pernapasan lainnya.
Ia bekerja dengan mengeluarkan dahak dan lendir tempat bakteri hidup dan berkembang.
2. Membantu Mengurangi Sindrom Pramenstruasi (PMS)
Meminum secangkir teh mawar secara teratur dapat membantu mereka yang menderita sindrom pra-menstruasi (PMS). Ini dapat mengurangi berbagai gejala PMS.
3. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Teh mawar bertindak sebagai diuretik alami yang dapat membantu fungsi hati, meningkatkan buang air kecil, meredakan retensi cairan, dan mempercepat pelepasan racun dari tubuh.
4. Membantu Meningkatkan Kekebalan
Dengan hanya minum secangkir teh mawar, kita dapat memasok tubuh kita dengan vitamin C, yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh kita untuk menurunkan peluang kita terkena flu.
5. Mencegah Gangguan Tidur
Menderita insomnia atau secara teratur mengalami gangguan atau gangguan tidur?
Cobalah teh mawar sebelum tidur di malam hari.
Ini memiliki sifat obat penenang alami yang dapat membantu mengurangi peradangan, mengurangi stres, dan mengatur hormon yang berkaitan dengan ritme sirkadian dan pola tidur.
6. Membantu Meningkatkan Pencernaan
Konsumsi mawar setiap hari meningkatkan proses pencernaan dan menangkis sembelit, kram, kembung atau diare.
Ia juga memiliki sifat antibakteri yang bekerja pada infeksi di saluran pencernaan atau usus.
7. Membantu Mengurangi Stres
Secangkir teh mawar juga bermanfaat bagi mereka yang menderita depresi dan kecemasan. Ini memiliki kemampuan untuk mengurangi stres dengan menurunkan kadar hormon yang dihasilkannya.
Cara Membuat Teh Mawar di Rumah
1. Dengan Kelopak Mawar Segar
Dapatkan 1 cangkir kelopak mawar segar organik, bebas pestisida, dan cuci lembut di bawah air mengalir.
Tempatkan kelopak dalam panci dengan 3 gelas air panas lalu tunggu sekitar 5-6 menit.
Saring isinya ke dalam gelas saji dan tambahkan madu secukupnya, jika perlu. Nikmati selagi panas!
2. Dengan Kelopak Mawar Kering
Tambahkan 1 cangkir kelopak mawar kering dan 2-3 gelas air dalam panci mendidih. Rebus isinya selama sekitar 5-6 menit dan saring isinya ke dalam gelas saji.
Baca Juga: Jangan Dibuang, 5 Kulit Buah dan Sayuran Ini Justru Patut Dimakan, Manfaatnya Luar Biasa