ASI Bisa Bantu Cegah Obesitas pada Anak Lho, Ini Penjelasan Dokter

Intisari-Online.com – Hampir sebagian besar dari kita menyukai seorang bayi yang gemuk.

Alasannya mereka sangat lucu.

Namun tahukah Anda bahwa itu bisa menjadi salah satu tanda anak mengalami obesitas?

Apalagi jika berat badannya sudah di atas ambang batas anak pada usianya.

Baca Juga: Kasus Orang Meninggal Hingga Ususnya Dipotong Karena Terlalu Sering Makan Mi Instan: Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Kita Sering Konsumsi Mi Instan

Oleh karenanya, orangtua, khususnya ibu harus tahu bagaimana mengatur pola makan anak, agar nantinya dia tidak mengalami salah satu ciri-ciri obesitas pada anak.

Untuk pola makan sendiri, makan besar sendiri disarankan tiga kali dalam sehari.

Lalu ditambah camilan seperti buah sebanyak dua kali per hari dan banyak minum air putih.

“Usahakan durasi makan per 30 menit setiap makan,” ungkap dr. Yovita Ananta, Sp.A, MHSM, IBCLC, dokter spesialis anak dan konselor laktasi Rumah Sakit Pondok Indah yang ditemui Intisari Online pada Kamis (18/7/2019) di Jakarta Selatan.

Pemberian makan harus sesuai kebutuhan kalori. Tapi jangan memaksa anak untuk makan jika anak tidak mau.

Untuk anak baru lahir hingga berusia 12 bulan (1 tahun), makanan yang cocok antara lain ASI eksklusif dan hindari minuman manis.

Lalu untuk anak usia 12 hingga 24 bulan (1 hingga 2 tahun), sebaiknya hindari makanan manis, konsumsi jus atau susu berlebih.

Makanlah bersama-sama keluarga lainnya dengan porsi yang sama.

Baca Juga: Kasus Wanita yang Tak Tahu Organ Intimnya ‘Kemasukkan’ Mentimun: Ini yang Dirasakan Wanita Ketika Benda Asing Masuk ke Organ Intimnya