Intisari-Online.com – Apakah Anda suka menyesap secangkir kopi sesekali? Tidak melakukannya membuat Anda marah?
Jika ya, Anda mungkin kecanduan minuman ini.
Minuman ini dikenal dapat meningkatkan kinerja fisik, membantu menurunkan berat badan, membakar lemak, dan membuat kita tetap waspada.
Juga, telah diklaim dalam berbagai penelitian untuk mengurangi risiko seperti kanker, stroke, penyakit Parkinson, dan diabetes tipe 2.
Selain itu, minuman ini dipercaya melindungi otak dan dapat mencerahkan suasana hati, sehingga melawan depresi.
Meskipun kopi memiliki banyak manfaat, ada banyak bahaya kesehatan di sekitarnya juga.
Meski banyak dipuji, minuman ini juga diejek selama berabad-abad.
Banyak daftar kerugian mengonsumsi minuman yang dikenal luas ini.
Kopi dapat menyebabkan insomnia dan kegelisahan. Juga, meningkatkan tekanan darah, risiko serangan jantung, serangan asam urat, dan alergi.
Gangguan pencernaan, sakit kepala, risiko keguguran, gejala menopause adalah beberapa kondisi lain di sekitar kopi.
Berikut ini, dilansir dari thehealthsite, 5 alternati sehat sebagai pengganti kopi.
Cuka sari apel
Minuman bebas kafein ini adalah salah satu alternatif terbaik untuk kopi dan efek menguntungkan pada kadar gula darah.
Baca Juga: Benarkah Minum Kopi 25 Gelas Sehari Masih Bisa Bikin Pembuluh Darah Kaku?