Termasuk Cegah Kanker, Ini 10 Manfaat Kesehatan Kangkung yang Harus Anda Tahu!

Intisari-Online.com - Kankung adalah salah satu makanan tersehat di dunia.

Ini adalah sayuran berdaun hijau yang penuh dengan nutrisi.

Kankung juga baik untuk kesehatan seluruh tubuh, termasuk otak dan kulit.

Sayur ini diketahui kaya akan zat besi, vitamin A, vitamin C, air, dan nutrisi lainnya.

Baca Juga: 64 Tahun Tak Pernah Tahu Pekerjaan Suaminya, Wanita Ini Temukan Kenyataan Mengejutkan Setelah Suaminya Meninggal

Manfaat Kesehatan Kangkung

1. Mencegah Kanker

Kanker adalah makanan yang sempurna untuk pencegahan kanker.

Ia mengandung 13 jenis antioksidan yang dikenal untuk menghilangkan radikal bebas dari tubuh.

Sayuran ini berperan dalam pencegahan kanker perut, kolorektal, payudara, dan kulit.

Baca Juga: Gunung Agung Kembali Meletus: Legenda Gunung Agung, Potongan Gunung Mahameru yang Jatuh di Tanah Bali saat Diangkat oleh para Dewa

2. Mengurangi Kolesterol

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan mengurangi kadar kolesterol secara alami, maka kangkung bisa menjadi pilihan terbaik Anda.

3. Melindungi Terhadap Stres Oksidatif

Menurut penelitian, konsumsi bayam air secara teratur dapat membantu mengembangkan resistensi terhadap stres oksidatif yang dipicu karena diabetes.

Baca Juga: 4 Keluarga Kerajaan yang Menderita Kelainan Karena Perkawinan Sedarah, Salah Satunya Cleopatra Ternyata Tak Secantik yang Diberitakan