3. Menurunkan kolesterol
Meski bagi umat muslim ibadah, orang non muslim yang ingin menurunkan kolesterol juga bisa melakukannya dengan melakukan puasa.
Penelitian menunjukkan bahwa Anda bisa menurunkan kolesterol sekaligus saat puasa, profil lipid (asa, lemak dalam tubuh) Anda meningkat, yang pada gilirannya menyebabkan berkurangnya kolesterol dalam darah.
Ini berarti ada sedikit kemungkinan Anda mengalami pembekuan darah dan semacamnya, yang akan mengurangi risiko serangan jantung, stroke, dan banyak lagi.
4. Detoksifikasi
Detoksifikasi tubuh, adalah salah satu yang populer akhir-akhir ini, dan berpuasa adalah salah satu caranya.
Bisa membersihkan kotoran karena Anda selama 12 jam tidak memasukkan apapun ke dalam tubuh, jika dilakukan sebulan racun yang tersisa akan dibakar oleh tubuh.
Maka tubuh Anda akan seperti papan tulis yang kosong.
5. Penyerapan nutrisi
Tidak mengonsumsi apapun selama berjam-jam akan meningkatkan metabolisme Anda dan memungkinkan tubuh menyerap lebih banyak nutrisi dalam makanan.
Hormon yang disebut adiponectin diproduksi pada tingkat yang lebih tinggi, menyebabkan otor Anda menyerap nutrisi pada tingkat yang lebih tinggi juga.
Baca Juga : Anak Pangeran Harry dan Meghan Markle Adalah Bayi Bi-Rasial, Begini Ramalan Kesehatannya di Masa Depan