Intisari-online.com - Tampil segar bugar di hari raya Idul Fitri sangatlah penting.
Apalagi banyak acara dan bertemu dengan banyak sanak saudara tentu saja Anda ingin tampil dengan tubuh maksumal.
Ternyata caranya sederhana hanya dengan melakukan beberapa tips mudah dan sepele ini Anda akan terlihat bugar dan baru.
Berikut merupakan tips kesehatan agar tubuh terasa bugar, mulai dari putihkan kuku dengan pasta gigi hingga hilangkan migrain dengan jus anggur.
Baca Juga : Merasa Dapat Ancaman dari Iran, AS Kerahkan Pesawat Bomber B-52 ke Teluk Persia, Qatar
Sebagian besar orang berpikir bahwa sehat dan bugar butuh banyak usaha.
Mulai dari mengorbankan waktu dan uang yang tak sedikit.
Padahal nyatanya, Tuhan telah memberikan tubuh sesempurna mungkin sedangkan sang manusia tinggal menjaga.
Sehingga cara yang ditempuh agar tetap bugar dan merasa memiliki tubuh yang selalu diperbarui sangatlah sederhana.
Orang hanya perlu memasukan kebiasaan baru ke dalam rutinitas harian.
Seperti yang akan kita bahas mulai dari memutihkan gigi dengan buah, hingga menikmati secangkir kopi panas untuk kesehatan kantong empedu.
Baca Juga : Akibat Pasutri Makan Daging Marmut Mentah Hingga Meninggal, Satu Desa Harus Dikarantina, Kok Bisa?
1. Jus anggur untuk menyembuhkan migrain
Rasa sakit yang tak tertahankan dari migrain dapat dihentikan dengan jus anggur.
Karena migrain terutama berasal dari ketidakseimbangan bahan kimia di otak seperti serotonin.
Maka jus anggur dapat mengatasi ketidak seimbangan tersebut.
Akan tetapi jus anggur bukan bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit tetapi sebagai pencegahan.
Jadi begitu kamu merasakan migrain datang, ambil jus anggur untuk mencegahnya.
Karena anggur kaya akan vitamin C, vitamin A, dan vitamin B2.
Vitamin B2, atau dikenal sebagai riboflavin yang bertanggung jawab untuk mengobati migrain, membantu menyeimbangkan zat kimia di otak
Selain itu juga mengurangi kadar zat besi dalam darah yang mungkin menyebabkan migrain.
2. Memutihkan kuku dengan pasta gigi
Kuku yang kekuningan membuat tampilan jari sangat tidak bagus.
Pasta gigi tidak hanya memutihkan dan melindungi gigi.
Tetapi juga melakukan hal yang sama untuk kuku karena keduanya berbasis keratin.
Smbil sikat gigi yang bersih, oleskan sedikit pasta gigi di ujungnya, dan gosok ringan.
Diamkan sebentar, cuci tangan seperti biasa.
Baca Juga : Manfaat Air Rebusan Jahe Bagi Wanita, Bisa Redakan Nyeri Menstruasi Hingga Cegah Kanker Ovarium
3. Memutihkan gigi dengan buah
Buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya akan anti-oksidan dapat bekerja secara ajaib dalam hal menghilangkan noda kuning dari gigi.
Stroberi dapat membantu memutihkan gigi dan menghilangkan noda kopi.
Apel merupakan penghilang noda alami karena membantu menghasilkan lebih banyak air liur di mulut.
Jeruk membantu menetralkan keasaman mulut yang menyebabkan kerusakan gigi.
4. Minum kopi untuk kantong empedu yang sehat
Kopi dalam bentuk paling murni sebenarnya baik untuk kesehatan.
Salah satu manfaat terpenting kopi adalah membantuk kandung empedu semakin sehat.
Menurut penelitian, kopi mengaktifkan kontraksi di kantong empedu.
Selain itu, penelitian telah mengungkapkan bahwa peningkatan kontraksi kandung empedu akibat kopi dapat mencegah kristal minor di kandung empedu. (Sinta Manilasari/Tribun Style)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 4 Tips Kesehatan Agar Tubuh Selalu Bugar Tampil Seperti Baru, Putihkan Kuku dengan Pasta Gigi!
Baca Juga : Legenda Kuno tentang Emas Super Murni Terbukti: Ilmuwan Buktikan Teknik Pemurnian Emas Abad Pertengahan