Walau begitu jangan mengandalkan capsaicin untuk menurunkan berat badan. "Manfaatnya untuk menurunkan berat badan terlalu kecil daripada efek sampingnya," kata pakar obesitas Spencer Nadolsky.
Terlalu banyak mengonsumsi suplemen capsaicin dapat menyebabkan kram perut, maag serta iritasi lambung dan sensai terbakar.
Capsaicin juga dapat mempengaruhi pola tidur kita dengan mengubah suhu tubuh.
Baca Juga : Benarkah Makan Makanan Pedas Bisa Memperpanjang Usia?
Jadi, meski kita tak merasa sakit perut saat mengonsumsi makanan pedas, kita akan membutuhkan waktu lebih lama untuk dapat tidur pulas. (Ariska Puspita Anggraini)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Makanan Pedas?"