3. Produksi Insulin Terganggu
Tidur sore dapat menyebabkan produksi insulin dalam tubuh terganggu.
Produksi insulin yang terganggu akan berakibat buruk bagi tubuh dan dapat memicu diabetes.
Tidur sore sebaiknya dihindari agar metabolisme tubuhmu tetap terjaga.
Berbeda dengan tidur siang sejenak yang dapat memulihkan energimu, tidur sore justru membuat tubuh menjadi lemas dan lesu.
Tubuhmu juga tidak akan menjadi segar saat tidur sore dan terbangun di malam hari.(TribunStyle/Vega Dhini Lestari)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Orang Tua Sering Ingatkan Jangan Tidur Sore? Ternyata Ini Dampak Buruknya Bagi Tubuhmu