Intisari-Online.com – Setelah beraktivitas yang melelahkan, segar sekali rasanya minum minuman manis yang dingin.
Jangan salah, para ahli telah lama mengklaim bahwa mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula sangat berbahaya bagi kesehatan.
Riset terbaru juga membuktikan, bahwa sering mengonsumsi minuman manis dapat meningkatkan risiko kematian dini akibat penyakit kardiovaskular.
Mereka yang mengonsumsi minuman manis sebanyak dua kaleng atau lebih, 31 persen berisiko lebih tinggi untuk mengalami kematian dini akibat penyakit jantung.
Baca Juga : Jangan Campur Daging dan Minuman Manis, Ini Alasannya
Demikian kesimpulan penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Circulation.
Tak hanya itu, setiap porsi tambahan juga dikaitkan dengan peningkatan 10 persen risiko penyakit yang sama.
Riset yang dipimpin peneliti dari Harvard T.H. Chan School of Public Health juga menemukan, sering mengonsumsi minuman manis dapat meningkatkan kematian akibat kanker, hingga sebesar 18 persen.
"Hasil kami memberikan dukungan lebih lanjut untuk membatasi asupan minuman manis dan menggantinya dengan minuman lain, terutama air putih."
Baca Juga : Hati-hati, Makanan Berprotein Tidak Boleh Bertemu dengan Minuman Manis. Ini Alasannya!
"Ini demi meningkatkan kesehatan dan umur panjang secara keseluruhan," kata salah satu peneliti Vasanti Malik.
Riset sebelumnya menemukan hubungan antara asupan minuman manis dan kenaikan berat badan.
Riset tersebut menunjukkan adanya risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke yang lebih tinggi serta mengarah pada kematian dini.