Intisari-Online.com – Tidak heran, saat musim berganti banyak orang yang mengalami influenza, yang biasanya disertai dengan pilek.
Virus pun bertebaran dan dengan mudahnya kita tertular bila sistem kekebalan tubuh kita sedang menurun.
Ini yang sebaiknya Anda makan saat Anda sedang pilek.
Baca Juga : Daun Bunga Sepatu Ternyata Ampuh untuk Obati Flu dan Pilek, Begini Cara Memanfaatkannya
Sup ayam
Makan semangkuk sup ayam memberikan lebih dari sekadar kenyamanan ketika Anda menderita pilek.
Pada tahun 2000, peneliti Universitas Nebraska Dr. Stephen Rennard menerbitkan temuan di Chest, jurnal American College of Chest Physicians, menunjukkan bahwa sup ayam mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat meredakan gejala pilek.
Mulailah dengan semanguk ayam. Penelitian memang belum menunjukkan cara kerjanya, tetapi kita tahu bahwa diet kaya nutrisi membangun sistem kekebalan tubuh dan melawan peradangan.
Baca Juga : Semangkuk Sup Ayam Dapat Membantu Meredakan Gejala Pilek