Intisari-Online.com - Ada banyak cara yang bisa dilakukan ketika susah tidur.
Entah dengan mematikan lampu kamar, memasang aromaterapi, hingga mendengarkan musik pengantar tidur.
Untuk yang terakhir ini, kamu mungkin masih bingung saat memilih lagu, apakah benar harus lagu galau alias mellow atau boleh lagu rock, yang penting lagu favorit?
Ternyata manfaat musik dalam mengatasi gangguan tidur sudah dirasakan banyak orang.
Baca Juga : Benarkah Tidak Memakai Celana Dalam Justru Lebih Sehat?
Kamu mungkin juga sudah membuktikan sendiri bahwa mendengarkan musik pengantar tidur bisa membantu meningkatkan kualitas tidur tiap malam.
Namun, kita sering kali masih bingung saat menentukan genre musik mana yang cocok.
Sebetulnya, adakah musik pengantar tidur yang ideal dan ampuh bikin tidur jadi lebih nyenyak?
Apa benar lagu-lagu yang lembut adalah musik pengantar tidur yang paling baik?
Baca Juga : Istri Tolak Berhubungan Intim, Suami Injak Bayinya yang Baru 40 Hari Hingga Tewas