Penulis
Intisari-Online.com - Sekitar 72 persen orang mengklaim bahwa mereka mendapatkan ide-ide paling cemerlangsaat mereka berada dikamar mandi.
Apakah Anda pikir hal itu karena inspirasi kita dapat dipicu dengan momen santai, seperti saat kita sedang mandi, ataukah itu karena hal-hal yang tidak bisa diprediksi?
Kadang-kadang kita bisa berada di momen ketika kita memiliki kreativitas tinggi dan kadang kita menemukan inspirasi kita di tempat yang benar-benar tak terduga.
Atau apakah benar, tidak melakukan sesuatu sebenarnya dapat menghasilkan sesuatu?
Baca Juga : Penting, Ini 10 Tips Cerdas untuk Jaga dan Merawat Kesehatan Kaki
Bukan rahasia besar bahwa dunia kita semakin sibuk dari hari ke hari, yang membuat kita kadang-kadang merasa penat.
Kabar baiknya, saat kita tidak melakukan sesuatu pun (sedang beristirahat), hal itu sangat penting untuk kreativitas kita.
Dilansir dari Bright Side pada Senin (4/3/2019), otak kita berada pada tingkat paling inovatif ketika mereka beristirahat, bukan ketika sedang bekerja.
Namun tidak melakukan apa pun bukan berarti kita menjadi malas dan menunda pekerjaan sepanjang waktu ya.
Secara harfiah, hal ini tentang seni untuk tidak melakukan apa-apa atau merehatkan sejenak pikiran kita.
Hal ini sangat penting bagi kreativitas kita untuk berhenti dan bersantai.
Anda mungkin berpikir akan bosan dan merasa tidak ada yang terjadi, atau Anda sedang kehilangan sesuatu ketika tidak melakukanapa pun. Tetapi, ini tidak benar.
Justru pada saat inilah (beristirahat), pikiran Anda mendapat peluang sempurna untuk menghasilkan sesuatu yang jenius.
Baca Juga : Inilah 5 Makanan Asli Indonesia yang Laku Terjual di Alibaba dengan Harga Rp122 Milliar
Legenda tentang Isaac Newton dan apelnya segera muncul di pikiran.
Dia menemukan jawaban ketika dia benar-benar tidak melakukan apa-apa, tidak ketika dia sedang sibuk dan mencari sesuatu.
Telah terbukti pula bahwa meditasi membantu Anda meningkatkan kesehatan pribadi dan mengurangi stres.
Juga, diketahui bahwa tidur siang selama 10 atau 20 menit dapat meningkatkan produktivitas Anda secara signifikan.
Baca Juga : 730 Kerangka dari Korban Kekejaman Nazi Ditemukan, Begini Kondisinya
Baru-baru ini ditemukan bahawa siswa yang tidak menggunakan jejaring sosial selama seminggu menjadi lebih puas dan emosi positif mereka meningkat.
Tidak adanya informasi tambahan yang masuk ke otak saat mereka menghindari media sosial membuat mereka dalam keadaan istirahat dan damai.
Faktanya, masyarakat dan budaya kita selalu mendorong kita untuk bekerja lebih banyak dan belajar lebih banyak.
Tetapi, kita juga perlu tahu bahwa seni tidak melakukan apa-apa dapat menyelesaikan banyak masalah dan menjauhkan kita dari otak yang penuh, yang memicu kegagalan psikologis.
Beri jeda dan perpanjangan sistem Anda, dan tubuh Anda akan berterima kasih dengan menggunakan ruang ini untuk membawakan Anda ide-ide cemerlang.
Jadi, ketika Anda tiba-tiba bosan dengan pekerjaan, hobi, atau akun media sosial favorit Anda, mulailah dengarkan tubuh ANda.
Berhenti untuk istirahat sejenak dan biarkan dunia menunggu Anda untuk beberapa saat.
Master Yoda menerima kebijaksanaannya saat dalam keadaan damai, bukan saat dia sedang mencari kebenaran dengan kondisinya yang kacau.
Jadi, tanyakan diri Anda, kapan terakhir kali Anda benar-benar tidak melakukan apa pun?
Baca Juga : Bisa Intai Siapa Saja, Ini Cara Terbaik Untuk Mencegah Stroke